近期多地普降大雪，持续的低温叠加道路结冰，给大家的出行安全带来了很多隐患。冬季衣着较厚、行动相对迟缓，加上雨雪天气导致路面湿滑，摔倒后导致腕部、髋部或脊柱骨折的风险也明显增加了。有人说，冬季天冷，骨头也被冻“脆”了，一摔就会骨折。这种说法是真的吗？跌倒摔伤后，喝骨头汤、吃钙片真的补钙吗？让骨骼更健康，哪些方法更有效？
这几天，北京、武汉、南京、合肥等地普降大雪，因路面湿滑导致滑倒摔伤人群增加，不少医院里骨科、急诊接诊人数持续增加。北京大学第一医院骨科常务副主任孙浩林说，因雨雪天摔倒就诊的患者伤情多集中于手腕、髋骨和踝关节骨折，尤其是一些老年患者因骨质疏松，摔伤后需及时接受进一步治疗。
很多人感觉，同样是摔一跤，冬季会比其他时候更容易出现骨折等严重受伤。冬季骨头会更“脆”吗？国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京积水潭医院创伤骨科主任公茂琪解释，阳光是骨骼的“营养剂”，由于冬季日照时间较短，气温较低导致人们户外活动减少，很多人可能陷入“维生素D冬季荒”，导致身体无法有效吸收钙元素。为维持血钙稳定，身体只能不断从骨骼中抽调钙质，可能导致骨密度下降，尤其是气温降低会让肌肉和关节周围的软组织“绷得更紧”，可能影响身体灵活度，更容易导致跌倒摔伤等情况发生。
专家提醒，冬季恶劣天气情况下，中老年人、身体较弱人群应避免外出，如果必须外出，在出行时尤其要注意安全。一旦发生身体失去平衡可能摔倒的情况，可以尽量用前臂支撑身体，而不仅仅是用手支撑，以免出现腕部骨折，同时要避免头部、髋部、臀部直接着地。
万一摔倒了，哪些情况可能是骨折了？公茂琪提示，在摔倒情况下，不要立即站起，应该先确认自己的肢体是否能够正常活动，身体躯干是否出现严重的疼痛，四肢是否发生严重的翻转、肿胀，及时就诊：
首都医科大学附属北京积水潭医院创伤骨科主任 公茂琪：一般讲究“先固定再搬运快就医”，你别移动受伤的部位，也别揉搓、推拉，因为会加重骨折的移位，甚至严重的骨折（很锐利的情况下）会损伤周围的神经血管，要求快速的固定，身边有什么就借用什么，譬如你带着书本，甚至什么都没有把围巾缠一缠轻轻地固定这个受伤部位，手指头能伸进去一个手指就可以了，然后赶快拨打120；譬如说要是胯骨骨折了，因为是比较严重的，就不要大动了，让病人就是平躺在担架上，也别让病人再起身翻身的，到了医院里，根据这个情况由医生来处理，是比较适宜的。
有说法认为，吃啥补啥，骨折后喝骨头汤可以补钙，也有不少老年人会大量吃钙片，希望能尽早恢复。对此专家表示，盲目补钙不能让骨头长得更快。
如何才能维护骨骼安全？公茂琪建议，合理的膳食营养、足量的户外运动等，都有利于让骨骼状态更健康。
冬季滑雪运动风行，如何在尽享雪地狂欢的同时，避免受伤？孙浩林建议，运动应量力而行，戴好护具；一旦在雪场发生摔倒，在可活动的情况下要及时避开雪道，防止发生二次碰撞导致受伤。
近期多地普降大雪，持续的低温叠加道路结冰，给大家的出行安全带来了很多隐患。冬季衣着较厚、行动相对迟缓，加上雨雪天气导致路面湿滑，摔倒后导致腕部、髋部或脊柱骨折的风险也明显增加了。有人说，冬季天冷，骨头也被冻“脆”了，一摔就会骨折。这种说法是真的吗？跌倒摔伤后，喝骨头汤、吃钙片真的补钙吗？让骨骼更健康，哪些方法更有效？
这几天，北京、武汉、南京、合肥等地普降大雪，因路面湿滑导致滑倒摔伤人群增加，不少医院里骨科、急诊接诊人数持续增加。北京大学第一医院骨科常务副主任孙浩林说，因雨雪天摔倒就诊的患者伤情多集中于手腕、髋骨和踝关节骨折，尤其是一些老年患者因骨质疏松，摔伤后需及时接受进一步治疗。
很多人感觉，同样是摔一跤，冬季会比其他时候更容易出现骨折等严重受伤。冬季骨头会更“脆”吗？国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京积水潭医院创伤骨科主任公茂琪解释，阳光是骨骼的“营养剂”，由于冬季日照时间较短，气温较低导致人们户外活动减少，很多人可能陷入“维生素D冬季荒”，导致身体无法有效吸收钙元素。为维持血钙稳定，身体只能不断从骨骼中抽调钙质，可能导致骨密度下降，尤其是气温降低会让肌肉和关节周围的软组织“绷得更紧”，可能影响身体灵活度，更容易导致跌倒摔伤等情况发生。
专家提醒，冬季恶劣天气情况下，中老年人、身体较弱人群应避免外出，如果必须外出，在出行时尤其要注意安全。一旦发生身体失去平衡可能摔倒的情况，可以尽量用前臂支撑身体，而不仅仅是用手支撑，以免出现腕部骨折，同时要避免头部、髋部、臀部直接着地。
万一摔倒了，哪些情况可能是骨折了？公茂琪提示，在摔倒情况下，不要立即站起，应该先确认自己的肢体是否能够正常活动，身体躯干是否出现严重的疼痛，四肢是否发生严重的翻转、肿胀，及时就诊：
首都医科大学附属北京积水潭医院创伤骨科主任 公茂琪：一般讲究“先固定再搬运快就医”，你别移动受伤的部位，也别揉搓、推拉，因为会加重骨折的移位，甚至严重的骨折（很锐利的情况下）会损伤周围的神经血管，要求快速的固定，身边有什么就借用什么，譬如你带着书本，甚至什么都没有把围巾缠一缠轻轻地固定这个受伤部位，手指头能伸进去一个手指就可以了，然后赶快拨打120；譬如说要是胯骨骨折了，因为是比较严重的，就不要大动了，让病人就是平躺在担架上，也别让病人再起身翻身的，到了医院里，根据这个情况由医生来处理，是比较适宜的。
有说法认为，吃啥补啥，骨折后喝骨头汤可以补钙，也有不少老年人会大量吃钙片，希望能尽早恢复。对此专家表示，盲目补钙不能让骨头长得更快。
如何才能维护骨骼安全？公茂琪建议，合理的膳食营养、足量的户外运动等，都有利于让骨骼状态更健康。
冬季滑雪运动风行，如何在尽享雪地狂欢的同时，避免受伤？孙浩林建议，运动应量力而行，戴好护具；一旦在雪场发生摔倒，在可活动的情况下要及时避开雪道，防止发生二次碰撞导致受伤。
中新经纬1月12日电 深圳市人力资源和社会保障局官方微信11日回应“深圳一公司男高管违法开除男员工”称，涉事公司经综合考虑该管理人员处理纠纷时存在不当言论及其他因素，于2023年2月对其进行降职处理，并于2023年3月 春节假期中国快递包裹投递量日均同比增82.1% 中新社北京2月18日电 (记者 刘育英)中国国家邮政局监测数据显示，今年春节长假期间(2月10日至17日)，中国邮政快递业投递快递包裹6.41亿件，日均投递量与2023年春节假期 中国经济导报 中国发展网讯 2月20日，龙年春节热闹欢乐的氛围还未散去，甘肃成县就以开局就是决战的干劲、起步就是冲刺的拼劲的崭新面貌召开2024年工作务虚会，聚焦县域经济高质量发展，围绕“2023年怎么看，2 约7折“抄底”剩余50%股权，领展全资吞下上海万科七宝项目，6个月过渡期后拟更名 对于此次7折收购七宝万科广场剩余50%股权，领展资产管理发言人向《每日经济新闻》记者介绍： 七宝项目规模庞大且兼具长期增长潜力， 实习期“双向侵权”如何破解？ 劳动时间长，拿到的报酬却很微薄；实习岗位上受了伤，无法获得工伤赔偿……权益受侵害难维权，让职校生实习遭受到多方诟病。与此同时，用心培养后很难留住优秀实习生，付出的人力物力“竹 。本文链接：雪天路滑，别让摔一跤变成大麻烦！这份冬季防骨折指南请收好http://www.sushuapos.com/show-5-88262-0.html
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