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30岁以后，请把自己调成节能模式

2024-03-23 10:18:32 来源：读者

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古人云“三十而立”，30岁常被看作是人生的分水岭。

即将迈入人生的新阶段，有的人坦然自若，不惧任何变化；有的人对未来焦虑不安，迷茫无措。

无论是哪一种，我们都应该明白，年龄的增长并不可怕，我们要学着在简单的物质生活中，做最丰富的精神思考。

而30岁以后最好的状态，就是给生活做做减法，把自己调成节能模式。

人越简单，越高级

听过一个很有意思的“三七法则”：

一部手机，70％的功能几乎没用；

一间房子，起码70％的空间闲置；

家里的东西，有70％是不会用到的；

人，70％的时间在疲于奔命，却没空去享受最好的30％……

曾几何时，我们都认为，得到的越多就会越快乐，所以拼命去获取；付出得越多就会越成功，所以玩命地努力。

可到头来才发现，结果并不尽如人意。

莱迪·克罗茨的《减法》一书中，有这样一句话：

“少即多，当一个人物欲越少，他获得的人生体验才会越丰富。”

聪明的人，都懂得为生活做减法。

巴菲特有一个飞机师叫弗林，他为巴菲特开了十多年的飞机。

有一次，他问巴菲特：“要怎么做才能像您一样获得成功呢？”

巴菲特笑了笑，让他在纸上写出25个特别想获得的，如果想不明白可以用有趣和有用做一个评分。

第二步，圈出5个自己认为最重要的。弗林都做完后，问巴菲特：“我是不是应该集中精力，马上开始实现这5个，然后等这5个实现了，再继续实现那另外20个呢？”

巴菲特说：“完全错了，接下来你这一辈子要像躲避瘟疫一样躲避另外20个目标。人这一辈子能做好5件事，已经非常非常难了，那些有点希望却不可能完成的事才是最恐怖的。”

是的，五色乱目，能令目失明；五音乱耳，能令耳失聪；五味浊口，能令口味败；纵情猎物，能令人心情狂乱；难得财货，能诱人行为不端。

减法思维不是要求我们简单地摒除冗杂的信息，而是教会我们在日常的生活中洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。

来源：视觉中国

作家梭罗说过一句话：

“一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。”

深以为然，人到了一定年纪是往回收的。

不听是非，是对自己的保护；

不论是非，是对他人的礼貌；

不谈是非，是对事实的尊重。

少则得，多则惑。

每个人的时间与精力都是有限的，请及时把自己调成节能模式。

活得简单，分清轻重缓急，卸下不必要的负累，方能获得轻盈灵动的人生。

善于做减法，人生会更爽

知乎里有一条高赞的帖子：“一个人的极简生活，可以有多爽？”

楼主因为生病而开始为生活做减法。

她砍掉生活里一切非必需的东西，从消费、社交、居家、娱乐、饮食、作息等方面简化自己。

一段时间后，她惊喜地发现，自己的身体居然神奇地好了起来。

而这种极简生活也让她比原先轻松快乐了不少。

低配消费、精简社交、简约家居，少买首饰、化妆品、衣物，她每月能攒3000块钱以上。

更有趣的是，赶走了欲望，也就赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐自然就多了。

“少欲觉身轻”，楼主的生活也越来越有劲了。

你看她远离了圈子，甩掉了此起彼伏的无用信息、繁杂的流行短讯，也不再与人盲目攀比。

腾出时间培育花草、亲近大自然，也拾起了阅读写作的兴趣爱好。

摆脱物质束缚，她有了更多的时间探索精神世界，感受生活，阅读自我。

在心灵的日渐丰盈中，她也收获了自己的小确幸，遇见了更好的自己。

来源：视觉中国

就像作家苏岑说的：

“每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，方能让人生更加轻盈。”

总有人会认为，学会做减法，是一种损失。

但如果你玩过叠叠乐，就不会这么说了。

叠叠乐就是将一堆木块搭在一起，之后一层层地往上叠。

将全部的木块叠完后，两个人进行比赛，轮流从下边抽出木块放在上面，谁先把这堆木块弄倒，谁就输了。

其实这个游戏，就是让我们在做减法中找到乐趣。

的确如此，《减法》中有一段话，我觉得很是通透：

“对物理空间进行整理，可以让你更接近自己的心理空间。”

所以，把生命调成极简模式，是善待自己最好的方式，也是最智慧的活法。

学会适时做减法，生活才能是加法

其实不难发现，人与生俱来就是喜欢做加法的。

房子，越大越好；衣服，越多越好；包包，换了一个又一个……家里堆成山还不停地买，却从未回头看一看。

曾看过一个关于修改文章的实验：

在对随机人群的调查中，研究者发现，有75％的人修改文章是增添段落，只有25％的人修改时是对文章段落进行删减。

调查者又分别拿乐曲和不对称的图形随机找人修改，做加法的人同样是做减法的人的3倍。

你看，这就是人的天性。

可当一颗心，每天被物质填得满满当当，它就会变得麻木，再无灵动的光泽。

一个物质上丰俭有度的人，才会保持对物品的愉悦感。

作家林清玄说：

“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”

将“减法”融入自己的生命中，建立减法的清单，删除多余的选项，摆脱欲望的束缚。

慢慢地，你也会发现：

你不再渴望扎到人堆里，而是学会了在懂你的人群里散步；

你不再渴望灯红酒绿的日子，而是在细水长流中学会了知足；

你不再渴望非要得到他人的关注和肯定，而是学会了独处。

如此，才可以为心灵减负，活出更加从容的自己。

所以啊，30岁以后，请减少20％的物欲，提高80％的生活品质。清除冗余，拒绝繁杂，走向素简，治愈人生。

“人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”

愿你知道，给生活做减法，其实就是在给幸福和快乐做加法。

来源：视觉中国

作者：浅墨岁余，愿所遇皆热爱，以欢喜之心，慢度不可知会的际遇。

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