作者：董昕怡 上海市金山区山阳镇社区卫生服务中心
公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会
香烟内的化学物质主要是干烟草，经过化学处理又加了很多添加成分。点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。香烟因品牌、产地、生产批次等不同，含量也会存在差异。香烟内常见对身体有毒物质有尼古丁、丙酮、咖啡因、哥罗芳等等。
人人都知道“吸烟有害健康”，但具体是对哪些“健康”有害？为什么呢？
吸烟有哪些危害？
总结多项研究显示，第一，吸烟者发生冠心病的风险大约是不吸烟者的1.6倍；第二，吸烟者非致死性急性心肌梗死的风险大约是不吸烟者的2.95倍，吸烟者心源性猝死的风险约是不吸烟者的2.47倍；第三，吸烟使男性冠心病患者的死亡风险增加21%，使女性冠心病患者的死亡风险增加41%；第四，介入治疗后，吸烟患者支架内血栓形成的风险是不吸烟者的2.55倍；第五，吸烟患者非致死性心肌梗死的发生率（4.76%）显著高于不吸烟的（0.37%）。此外，吸烟能够降低B受体阻滞剂、抗心律不齐药物、抗凝药物治疗的效果。有被动吸烟的不吸烟女性发生冠心病的风险是无被动吸烟者的2.36倍。
所以说，吸烟会增加心脏疾病发生风险。
科学的数据放在您的面前，也许还足以使您切实体会到吸烟带来的危害，也许您现在正在抽烟，并且还没有发生任何心血管疾病，那么对您来说这些都无所谓。但是请您来医院走一趟，当您看到那些躺在床上不能自理的人，就应该想到您吸烟引起的后果：冠心病、脑梗塞等，造成终身残疾，这些或多或少都与吸烟脱不了干系。希望您能未雨绸缪，把自己的健康放在心上，及早戒烟。
如何戒烟？
戒烟虽然很痛苦，需要科学有效的戒烟方法，但是如果您有决心、按照科学的戒烟方法，那么也就事半功倍了。
第一，要做好准备工作，设定戒烟日，一般在两周内，告诉家人 朋友告知自己戒烟的决心。
第二，把戒烟几周内出现的情况提前预知。
第三，处理掉身边与吸烟有关的物品，使自己的家中或办公室成为无烟区域，为戒烟做好充分的准备
第四，还可以参加在线戒烟活动，在戒烟的过程中出现困难，可以去专业的戒烟门诊，寻找专业的戒烟指导和治疗，或拨打全国戒烟热线获得帮助。
烟民朋友们记住，吸烟成瘾是一种疾病，危害非常大，为了您的健康，请正确、科学戒烟，为自己的健康保障下定决心。
通常情况下，掏耳朵不会直接引起中耳炎。但若操作不当或用力过猛，则可能会诱发鼓膜穿孔、外伤性鼓膜破裂等疾病。1、不一定会的情况：如果只是偶尔一次掏耳朵，并且力度比较轻，在没有损伤到鼓膜的情况下一般不会 在不通风的地方老是止不住地咳嗽，可能是由于环境因素、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、环境因素：如果周围空气比较干燥或者温度比较高，则会导致咽喉黏膜受到刺激，从 如果患者处于活动期，则不建议上学。但如果病情稳定、无传染性则可以正常上学。1.不可以的情况：对于活动期的肺结核患者来说，由于其体内有大量的结核杆菌在繁殖，具有很强的传染性，此时是不能去学校上课的。因为 小细胞低色素性贫血不一定是白血病。引起该症状的原因较多，除了白血病外，还可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的。一、不是白血病的情况1.缺铁性贫血：由于体内缺乏铁元素，导致红细胞合成减少而引发 如果患者出现过敏性鼻炎、鼻窦炎反复发作的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。通常需要通过一般治疗和药物治疗来缓解症状。1、一般治疗：首先应避免接触致敏原，并保持室内空气流通及温度 右侧颈内动脉瘤可能是动脉粥样硬化、细菌感染、创伤、高脂血症、高血压等因素引起的，可以明确病因后对症治疗，能够控制病情发展。1、动脉粥样硬化：可能是身体肥胖或者是长期不良的饮食习惯引起的，可能会导致 。本文链接：科学有效戒烟，减少心脏疾病风险http://www.sushuapos.com/show-9-10186-0.html
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