吃外卖便秘考虑是食物过度油腻、暴饮暴食、长期不运动、精神过度紧张、自身患有痔疮等原因导致。需要针对不同原因，选择不同方式改善。
1、食物过度油腻：
若长期喜欢吃一些油腻不易消化的外卖，比如炸串、汉堡、鸡排、炸薯条等。此类食物不利于胃肠的消化和吸收，容易导致胃肠蠕动减弱，引起便秘。患者可以适当的多喝一些水，吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及西红柿等，有助于改善症状。
2、暴饮暴食：
如果患者在吃外卖的时候，有暴饮暴食的习惯，也会导致胃肠功能紊乱，引起大便干、排便困难等不适症状。建议在吃饭的时候应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，更有利于身体健康。
3、长期不运动：
如果长期吃外卖，还不经常锻炼身体，也可导致胃肠蠕动功能下降，从而会引起便秘。可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、骑单车、跳健身操以及瑜伽等，可刺激胃肠蠕动，改善便秘。
4、精神过度紧张：
若精神长期处于紧张的状态中，也会导致胃肠功能发生紊乱，引起食欲减退、便秘、腹胀等临床症状。平时应适当放松心情，可以偶尔听音乐或看电影，对调整心态有帮助，也可以使便秘的情况逐渐得到改善。
5、自身患有痔疮：
平时应养成良好的生活习惯，合理搭配膳食，营养摄入均衡，坚持进行一些运动锻炼，养成良好的作息习惯，对身体恢复有帮助。
痔疮属于常见的肛肠疾病，主要会表现为排便时出血、排便困难、排便疼痛以及肛门瘙痒和痔疮脱垂等临床症状。若痔疮患者长期吃外卖，没有合理搭配膳食，也可导致病情加重。患者可以在医生指导下应用痔速宁片、槐角丸、清火栀麦片等药物治疗。
感冒后站起来就头晕，躺着就没事可能是疲劳和睡眠不足、脑部缺氧、体位性低血压、感冒引发的炎症反应、颈椎病等因素引起的，建议及时去正规的医院进行检查。1、疲劳和睡眠不足：感冒期间，患者可能会感到疲劳和 8个月的宝宝肠炎可能是由于喂养不当、腹部着凉等非病理性因素引起，也有可能是细菌感染、病毒感染等病理性因素导致。如果出现不适症状时，建议家长及时带其到医院就诊。一、非病理因素1.喂养不当：若平时不注 如果怀疑自己患有喉癌，建议及时到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊，在医生的指导下完善体格检查、影像学检查以及病理组织活检等检查项目。通过上述检查一般能够明确诊断，确诊后需要积极进行治疗。一、体格检查1.视 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时，需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的，也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当：如 肛门处长了一个黑痣可能是黑色素瘤。也有可能不是黑色素瘤，而是其他原因导致的。一、是黑色素瘤的情况如果患者在肛门处发现一个黑痣，并且这个黑痣逐渐增大，边缘不规则，颜色也不均匀，则很有可能是恶性黑色素瘤 。本文链接：吃外卖便秘是怎么回事http://www.sushuapos.com/show-9-10271-0.html
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