极目新闻记者 曹洋CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
通讯员 周珊CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
近日,某知名影星在采访时表示,自己坚持吃素长达十年,妻子在怀孕时期就开始吃素。这种“胎里素”的饮食方法上了热搜,引发网友热议。有的网友认为,孕妈吃素行不通,会营养不良。有的网友觉得孕妈吃素没问题,个人习惯对健康影响不大。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
近年来素食成为了许多女性的选择,坚持素食的女性甚至在孕产期也会坚守不吃荤腥的原则。对此,长江航运总医院营养科主任何艳表示,不建议大家效仿做“素食孕妈妈”“胎里素宝宝”。她介绍,素食通常是指不吃动物性食物,虽然吃素的好处有很多,例如,可以降低心血管疾病发生风险,可能会减少患癌症发病风险,预防便秘等,但是,如果长期吃素,会导致营养元素失调,出现抵抗力差、骨质疏松、缺乏维生素这些情况,反而不利于生长发育和新陈代谢。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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何主任指导患者营养治疗(通讯员供图)CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
何艳强调,孕期各种营养素需求量上升,而素食的孕妇如果饮食结构不合理,更容易造成比如维生素B12、优质蛋白质、铁、锌等多种营养素的缺乏。因此,如果孕妇不是因为一些特殊情况必须坚持素食的话,孕期最好还是保持荤素搭配,合理规划孕期的膳食及营养素补充,保证孕期的营养需要及母婴健康。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
孕妈妈孕期该如何饮食?何艳提醒,兼顾科学均衡营养的饮食才是健康饮食。她介绍,在2022世界母乳喂养周期间,中国营养学会发布并解读《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》。《指南》对孕产期妇女的营养饮食提出了科学依据,明确首先一定是均衡饮食。并且,在孕期应从以下四个方面注意饮食,如果不清楚如何科学饮食,可到正规医疗机构咨询专科医生。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
孕期应从这四个方面注意饮食:CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
一、调整孕前体重至正常范围,保证孕期体重适宜增长。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
二、常吃动物血、肝脏及红肉等含铁丰富的食物,选用碘盐,合理补充叶酸和维生素。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
三、孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必需量碳水化合物的食物。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
四、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、瘦肉的摄入。CuQ速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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肺癌患者出现肺积水、咳嗽的症状时,可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善,则需要及时到医院就诊,在医生指导下采取手术治疗。一、一般治疗1.日常护理:建议平时注意饮食清淡,可
一般情况下,三个月宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等症状时考虑为肛周脓肿。如果症状较轻可采取保守治疗的方法缓解不适;若病情严重,则需及时就医进行手术治疗。一、非药物治疗:1、温水坐浴:家长可用40℃左右
通常情况下,如果患者患有输尿管结石,并且进行体外冲击波碎石治疗效果不佳,则可以考虑使用钬激光碎石。具体费用需根据当地医院收费情况、病情严重程度等因素综合判断。1、一般在500-2000元:由于每个地区经济
感冒后站起来就头晕,躺着就没事可能是疲劳和睡眠不足、脑部缺氧、体位性低血压、感冒引发的炎症反应、颈椎病等因素引起的,建议及时去正规的医院进行检查。1、疲劳和睡眠不足:感冒期间,患者可能会感到疲劳和
癫痫是一种神经系统疾病,而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常,但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的,导致反复发作性的抽搐、意识丧失等症状。这种疾病通
乙型肝炎E抗体0.10mIU/ml是阳性,说明身体曾经接触过乙肝病毒或正在恢复阶段,乙肝病毒复制不活跃,传染性低或很少,是乙肝病毒感染时间较长的标志。乙型肝炎病毒感染后,通常是在医生指导下使用抗病毒药物拉米夫
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本文链接:“胎里素”饮食方法靠谱吗?营养专家:并不可取,建议荤素搭配,均衡饮食http://www.sushuapos.com/show-9-10408-0.html
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