春节放假是一件开心的事情，但是健康却不能放假，每年都有很多人因为假期不注意保持健康的生活习惯等原因诱发了各种疾病。对此，南京市中西医结合医院专家们整理出5个“健康锦囊”。
图源 视觉中国
心梗信号早知道：心血管病科主任邢俊武介绍，如果出现下面这5点，一定要第一时间到医院就诊：夜间或休息时，左前胸闷痛或压榨样痛；心绞痛症状突然加重，发作频繁、范围更大，持续时间更长；无明显诱因的胸痛、胸闷、乏力、心慌、气短；运动时以下部位疼痛，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左上肢痛、肩膀痛、后背痛中一个或多个地方疼痛时；无明显诱因，突然出现晕厥。
怀疑脑卒中？有快速识别法：脑病科(神经内科)吴剑钰副主任医师介绍，如怀疑急性脑血管病发作时，推荐“FAST”快速识别法： F－Face(脸)：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做微笑表情？ A－Arms(胳膊)：是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？ S－Speech(言语)：是否出现言语不清？ T－Time(时间)：如果察觉到上述任何一种症状的出现，赶紧拨打急救电话，及时到最近的医院就诊。、
水土不服要预防：肛肠科主任王元钊提醒，如果经常腹泻，还有腹胀、肠鸣增加以及因肠痉挛而腹绞痛的症状，或发热且感觉疲乏，最好能及时就诊。
登高游玩谨防筋骨伤：骨科王睿主任医师提醒，如果在运动时膝盖受伤，切记不要继续运动和刺激受伤的地方，针对运动损伤的处理，有专门的“大米原则(RICE)”。
熬夜疲劳防口腔溃疡：假期作息不规律，饮食不健康，抵抗力下降，再加上瓜果蔬菜等膳食纤维摄取不足等原因，最易导致上火，口腔溃疡频发。另外，从中医角度看，长时间堵车及排队等引发的情绪焦虑、急躁易生心火，也会诱发口腔溃疡。口腔科主任周俊波建议，假期归途中少喝饮料，建议喝白开水；养成饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生清洁；减少辛辣刺激性食物的摄取，清淡少盐；多吃含维生素及膳食纤维的水果蔬菜。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 通讯员 杨璞
编辑 刘丽
颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种，由于长期慢性磨损或者不良姿势，造成颈椎边缘的骨质被破坏，表现为骨质增生，是一种不可逆的过程。当增生的骨质压迫神经或者椎动脉，患者会产生头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至视 如果与肺结核患者有密切接触史，则建议及时到医院进行相关检查。通常情况下，可做血常规、胸部X线片或CT等影像学检查，以及痰涂片抗酸杆菌染色检查、PPD皮肤试验、结核抗体检测等。一、体格检查：如对患者的呼吸 通常情况下，肾结石患者出现少量出血的情况，并且伴有右侧肾脏轻度积水的现象时，可能是由于饮食不当、炎症感染等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食不当：如果在日常生活中饮水量较 发烧是指发热。通常情况下，如果患者出现头痛、发热等症状，并且不伴有其他感冒的症状，则可能是脑膜炎引起的。1.原因：脑膜炎是一种中枢神经系统感染性疾病，主要是由细菌或病毒感染所导致的一种疾病，在临床上主要 婴儿患有地中海贫血是否能治好需要根据具体情况判断。如果是轻度的地中海贫血一般是可以治愈的；如果病情比较严重，则不能治愈。1.可以治愈：地中海贫血是一种遗传性疾病，主要是由于珠蛋白基因缺陷导致血红蛋白 。本文链接：长假归来 收好这5个“健康锦囊”http://www.sushuapos.com/show-9-11049-0.html
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