不知道您是不是也和榕哥一样,喜欢在睡前刷手机?这个习惯当然说不上好,停不下来,影响睡觉。不过看都看了,我该不该开灯呢?屏幕是亮点还是暗点好呢?GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
首先,咱先回顾下眼睛的生理结构。简单说,你可以把眼睛想象成一台精密的照相机,以便于理解。眼睛跟屈光成像最相关的结构莫过于角膜、瞳孔、晶状体和视网膜。角膜无色透明,神经末梢丰富,感觉敏锐;略向前突,类似球面,具有较强的光线折射作用,对应照相机的镜头。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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光线经角膜折射后到达瞳孔。瞳孔括约肌和瞳孔开大肌,可以控制瞳孔的大小,调节进入眼内光线的多少,也就是光圈。之后光线抵达晶状体,晶状体富有弹性,是一个双凸面的透明组织,被悬挂固定在瞳孔后面。这其实就是初中物理讲的凸透镜,而它最独一无二的特点,也是最牛的地方,是它能调节凸度,控制光线的折射程度。虽说和相机调焦的原理不同,但效果是一样的,使得眼睛能够清晰地看远处也能看近处。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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晶状体后面是玻璃体,光线最后透过玻璃体,汇聚成一个焦点,落在视网膜上。视网膜上有丰富的感光细胞和色素细胞,感受光线和颜色,并将光信号转化为神经信号。再通过视神经传输到大脑,在大脑的视觉中枢里处理加工,最终形成我们看到的图像。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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说这么多,咱们再回头看看关了灯刷手机会怎样。首先,眼睛必须捕获适量的光线。关灯后黑乎乎地,瞳孔开大肌会把瞳孔扩大,让更多的光线进入。但您那巴掌大小的手机屏幕,又是亮堂堂的。瞳孔括约肌还得赶紧把瞳孔缩小,减少光线摄入。大和小不可能同时兼得,瞳孔只能不断调节,这夜班加的,真心很累啊。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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另外,瞳孔旁边还有一位值班的叫前房,里面充满无色透明的房水。瞳孔不停地忙碌整活,会阻塞房水的循环通路,导致流通不畅,眼压升高。这压力高了,搁谁也不舒服。要是本身眼部条件就不太好,或者有青光眼的家族史,就更得注意了,一不小心来个急性青光眼,可不是闹着玩的!GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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所以,晚上刷手机记得开大灯啊!如果灯都关了,还忍不住想看咋办?那榕哥建议您可以把手机屏幕亮度调暗一点。当然,因为这样进入眼睛的光线少,视网膜较难形成清晰的图像。大脑就会不停发出指令,要求调节晶状体的凸度,让仅有的光线更精准地落在视网膜上。晶状体通过睫状肌牵拉,它不停的调整、收缩,力求让晶状体达到最佳角度,也是够累的。长此以往,估计您也能猜得到,除了视疲劳,还会导致睫状肌调节功能下降,近视加重。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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那咱还是把屏幕亮度调回去?不行,光差过大,也会视觉疲劳。更严重的是,视网膜上那些用来吸收光线的色素细胞也会受到致命损伤。虽然不至于一下子就挂了,但会减少寿命,要知道这种细胞都是不可再生的,躺下一个就少一个。有个研究测试了在不同屏幕亮度下的眼睛疲劳程度,可以给我们一个参考。在正常开着卧室灯的情况下,屏幕亮度调到60%最优。只开台灯的情况下,40%的屏幕亮度比较好。关了灯还硬要玩手机的话,可以考虑将屏幕亮度调至20%。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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不过这些也都是矮子里面拔将军的权宜之计,保护好眼睛,咱还得用好久呢,省着点。GXw速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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一着凉就出现感冒的症状,并且一直有咳嗽的情况,可能是由于受寒、病毒感染等因素引起的上呼吸道感染。建议及时就医进行检查和治疗。1、原因:如果患者身体抵抗力较低,在受到寒冷刺激后容易引起病毒或细菌入侵
颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种,由于长期慢性磨损或者不良姿势,造成颈椎边缘的骨质被破坏,表现为骨质增生,是一种不可逆的过程。当增生的骨质压迫神经或者椎动脉,患者会产生头晕、头痛、恶心、呕吐,甚至视
嗓子咳嗽、有白痰、久咳不愈,可以吃抗感染药物、止咳化痰药物治疗。建议患者在医生指导下用药,避免自行盲目服用。一、原因及症状如果出现上述情况,可能与感冒、支气管炎、肺炎等疾病有关,由于炎症刺激咽喉部
通常情况下,服用二甲双胍片出现腹泻症状时,在3-5天左右会逐渐减轻或消失。如果持续时间较长且未见好转,则建议及时就医治疗。二甲双胍是临床上常用的降糖药物之一,主要用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者
咳嗽快一个月了是否需要输液治疗,要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由支气管炎引起的,一般不需要输液治疗;如果是由于肺炎、肺结核等疾病导致的,则可能需要输液治疗。1.支气管炎:支气管炎是指发生在支气管
通常情况下,肠癌患者在进行手术治疗之后,如果能够积极地配合医生做相关的护理工作,并且定期到医院复查身体情况,则一般不会出现复发的情况。但如果未积极配合医生做相应的处理措施或不注意饮食习惯等,则可能会
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