大家可能都有这样的疑惑，外面买的烤红薯特别香甜，是不是额外加了糖，其实这与烹饪的科学相关，生的红薯并不是很甜，在加热过程中，红薯中的淀粉酶被激活，把红薯中最主要的成分淀粉分解成了麦芽糖，一种双糖才会出现甜味。
红薯属于碳水化物为主的食物可替代部分的主食，每100克的鲜红薯，除了77克的水分之外，碳水化物占了20.1克，其中包括了淀粉12.7克和膳食纤维3克，这些碳水化物和我们吃的甜食中的糖分不同，膳食纤维是无法被人体直接吸收的，而且在大肠中通过细菌发酵，这对于肠道健康是有益的。
红薯的营养成分中最让人惊喜的不在于此，而在于丰富的维生素和矿物质，一个中等大小的红薯就可以满足全天所需要的维生素A，红薯中的钾含量高，而钠含量低，对控制血压有帮助，但是要注意在烹饪的过程中，不要额外加盐。
红薯虽好，吃对了才健康，需要提醒糖尿病患者红薯的甜味虽然是天然的，但红薯的升糖指数可以达到80以上，属于中到高升糖指数的食物，特别是烤红薯升糖指数高于煮红薯，糖尿病患者不能一次吃太多，吃红薯的同时要减少主食量保证主食的总量不变。
发烧、咳嗽可能是由于上呼吸道感染导致的感冒引起。如果一直待在家里没有接触过其他人，通常考虑是普通感冒的可能性较大，可以通过一般治疗以及药物治疗的方式进行缓解。一、一般治疗1.饮食调理：患者在日常生 治疗类风湿的药物一般包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等。如果患者在医生指导下服用此类药物，通常没有害处；但如果长期大量使用，则可能会产生一定的副作用。1.无害的情况：上述两种药物都具有抗炎止痛的作用，在临 新生儿刚刚出生，由于其消化系统发育不完善，在进食过程中容易受到外界因素的影响而发生胃肠功能紊乱。因此如果宝宝出现了腹泻的情况，则需要及时进行治疗。1、一般护理：首先要注意保暖，避免受凉，并且注意观察体 飞蚊症是一种常见的眼部疾病，通常表现为眼前出现黑影或云雾状物。如果发现自己的飞蚊症状近期有所变化，如变得更大、更明显或者数量增多等，可能有以下几种原因：1.眼睛疲劳：长时间使用电脑或其他电子设备可能会 胆管癌做完手术后化疗的时间一般在术后3-6个月，化疗的作用主要是杀死残存的肿瘤细胞，预防复发和转移。胆管癌是一种恶性程度较高的消化道肿瘤，其发病原因可能与遗传、胆石症、慢性肝病等有关。患者通常会出 狐臭，也称为腋臭，是一种常见的生活问题，它可能会对患者的社交生活和心理健康产生负面影响。本文将深入探讨狐臭的危害，以及多种有效的根治方法，帮助患者重拾自信，告别尴尬。一、狐臭的危害1．社交尴尬：狐臭可能导 。本文链接：血糖高可以吃红薯吗http://www.sushuapos.com/show-9-14798-0.html
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