一般情况下，可以根据临床症状、尿液检查、空腹血糖检测、糖化血红蛋白检测、餐后两小时血糖检测等判断自己血糖高，为了防止血糖水平进一步升高，需要及时配合医生进行干预。
1、临床症状：
血糖升高以后，可能会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，可以根据以上症状进行初步的判断。
2、尿液检查：
如果尿糖呈阳性，提示血糖可能升高，但是不能直接确诊糖尿病。
3、空腹血糖检测：
如果空腹血糖水平大于等于7.0mmol/L，说明存在血糖高。
4、糖化血红蛋白检测：
这项检测可以反映过去2~3个月的平均血糖水平。
5、餐后两小时血糖检测：
餐后两小时血糖正常值应该小于等于11.1mmol/L，如果此项数值一直处于较高的状态，通常说明血糖高，提示可能存在糖尿病。
如果血糖水平持续升高，确诊糖尿病，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，同时还需要注意调整饮食结构，避免过多吃西瓜、冰淇淋、蛋糕等含糖量高的食物。
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