众所周知，抵抗力下降会导致病毒性感冒、消化不良、身体疲劳等疾病，严重会导致皮肤过敏、疼痛难以忍受，生活可以通过饮食调节、锻炼等来增强抵抗力，接下来和小编一起看看！
身体抵抗力下降怎么办？
1、注意营养补充
补充新鲜蔬菜和水果、维生素和矿物质，改善糖、蛋白质和脂肪的代谢。注意补充优质蛋白质。优质蛋白质来自瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参等。蛋白质能合成抗体，增强人体免疫力。
2、药物
抵抗力低的时候，可以去看中医，整体调理，通过健脾补肾、调脾胃来增强抵抗力。常用的药物有党参、白术、黄芪等。
3、充足的睡眠时间
睡眠对每个人都很重要。成年人至少需要六七个小时，青少年至少需要八个小时，以保持人体的正常运转和正常的新陈代谢。睡觉时，我们的器官正在排毒和修复。
4、适量的运动
锻炼在任何时候都是非常重要的。锻炼是提高抵抗力最直接的方法之一。除此之外，它还可以强身健体，减肥，保持苗条的身材。因此，锻炼是非常必要的。我们必须坚持锻炼。
5、保持乐观
情绪抵抗力也很重要，不能经常处于非常抑郁的状态，所以人们的免疫力会降低，如果一个人总是保持积极乐观的情绪，其精神状态会很好，疾病的可能性很低，所以我们必须找到缓解悲观情绪的方法，积极乐观的情绪会有一个健康的身体。
过敏性哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，在临床上主要表现为反复发作性的喘息、胸闷和咳嗽等症状。治疗上主要是通过药物控制症状，并且积极寻找并避免诱发因素。一、治疗方法：1、一般处理：患者需要远离可能引起 风湿性关节炎的患者需要注意以下几点：1.注意保暖：风湿性关节炎的患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，还要避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。2.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高机体免 发烧一般指发热。肺癌晚期患者出现每天咳嗽、发热的症状，可以通过日常调理、药物治疗、物理降温等方式进行改善。1.日常调理：如果患者的病情比较严重，而且身体抵抗力也比较差，此时可以适当吃一些新鲜的水果和 乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病。该病毒主要通过血液和体液传播，其中性接触传播途径之一。以下是几个原因：1.乙肝病毒在体液中的存在：乙肝病毒存在于患者的血液、精液、阴道分泌物和唾液中。如果未采 偶尔出现头晕、心慌、发颤的症状可能与生理性因素有关，也可能与低血糖症、贫血等病理性因素有关。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。一、生理性因素1.心理因素：若患者近期压力过大或者情绪过 滑膜炎可能是由于创伤、感染、关节退变等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.创伤：如果患者的膝关节受到外力撞击或扭伤等创伤性损伤，可能会引起滑膜充血水肿，从而诱发滑膜炎。对于轻 。本文链接：身体抵抗力下降怎么办http://www.sushuapos.com/show-9-15645-0.html
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