我有一个爱喝酒的同事，在一次体检过程中，被确诊是轻度酒精肝，对于身体状况很担心。想通过改善饮食来养肝，于是咨询了专业的营养师，营养师也给出了相应的方案，经过一段时间的改善，症状已经完全恢复。
经常喝酒的人到底该怎样养肝护肝呢？通过我观察同事的生活习惯以及日常饮食，我也总结出了相应经验。
1、多喝水：喝酒以后，可以多喝一些温开水，每日饮水量不要低于2500毫升，可以加快身体代谢，促进酒精排泄。
2、减少饮酒量：一定要控制好饮酒量，白酒一次不能超过50毫升，啤酒一次不能超过500毫升。
3、口服药物：还可以在医生的指导下服用护肝片、柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸、肝爽颗粒等药物治疗，有利于肝脏养护，这些药物可以在饭后半小时左右用温水服用。
喝酒后护肝小妙招：
1、适量活动：喝酒后可以根据身体的状况适当的跑步、骑自行车、游泳等，能加快酒精代谢。
2、按摩：每天早晚可以按摩身体，比如肝区、腹部、背部等，每次可以按摩20~30分钟。
最后还要提醒一下，无论是出现哪种身体不适，应该及时就医治疗，不要盲目应用药物。
经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 淋巴癌一般是指淋巴瘤。肺癌症一般指肺癌。淋巴瘤和肺癌都可能会导致患者出现倾向小细胞癌的情况。一、原因1.淋巴瘤：淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大等不 感冒后站起来就头晕，躺着就没事可能是疲劳和睡眠不足、脑部缺氧、体位性低血压、感冒引发的炎症反应、颈椎病等因素引起的，建议及时去正规的医院进行检查。1、疲劳和睡眠不足：感冒期间，患者可能会感到疲劳和 慢性放射性肠炎是指由于放疗后引起的肠道炎症，患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。一般情况下，得了慢性放射性肠炎不会得肠梗阻。慢性放射性肠炎是由于长期接受大剂量的辐射照射所引起的一种疾病，主要 地中海贫血患者进行血常规检查时，可能会出现红细胞、白细胞以及血小板等指标的异常。一、红细胞1.平均红细胞体积：地中海贫血患者的平均红细胞体积会降低，因为其体内珠蛋白链合成障碍，导致珠蛋白肽链比例失调 登革热病毒是登革热的病原体，主要通过伊蚊叮咬传播。登革热是一种急性传染病，临床以高热、全身肌肉酸痛、皮疹、出血倾向等为特征。登革热病毒属于黄病毒科中的黄病毒属，是一类单股正链RNA病毒，其基因组由107 。本文链接：喝酒的人如何养肝护肝？小妙招分享！http://www.sushuapos.com/show-9-16591-0.html
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