缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，可以尝试使用生理盐水清洗鼻腔或借助蒸汽吸入来减轻症状。
过敏性鼻炎是一种因过敏原刺激导致的鼻腔炎症，常见的症状包括鼻塞、流涕、喷嚏和鼻痒。鼻子不通气的原因在于鼻腔粘膜充血、水肿，空气流通受阻，导致呼吸不畅。
可以在家试试生理盐水冲洗鼻腔的方法，它可以清除鼻腔中的过敏原和分泌物，缓解充血情况。用温热的毛巾敷在鼻子周围，也能帮助促进血液循环，缓解堵塞。如果家里有加湿器，将空气保持湿润能减少鼻腔干燥感，加快恢复。还可以喝一些温热的水或茶，避免吃辛辣刺激的食物，这有助于让鼻腔更舒适。
如果鼻塞严重且无法缓解，或伴有其他症状如头痛、嗅觉丧失，请及时咨询医生。针对过敏性鼻炎，明确过敏原并做好预防尤为重要，例如减少与花粉、尘螨、宠物毛发等的接触，同时遵医嘱使用抗过敏药物和喷剂进行治疗。
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