老年朋友随着年龄的增长，身体里面的各部分机能都出现不同程度的衰退情况。其中，老年人的胃肠相对起来非常脆弱，在干燥的秋季到来之后，他们更容易出现没有食欲的情况。这个时候就应该掌握一些饮食妙方来缓解秋燥。
老年人尿频要少吃冬瓜
如果老年人夜间尿频的现象出现以后，大多这样的情况与脾虚有关，建议在生活里避免吃冷食，尤其是晚餐，尽量避免吃卷心菜、海带、冬瓜、香蕉等食物。这些食物会加重夜尿频繁的现象。
老年人秋季吃什么养生？
清拌茄子
配料：嫩茄子一条、15克左右的芫荽、大蒜少许、食用醋、冰糖、芝麻油、酱油、味精、精盐。
做法：茄子剥皮后，切成小块放入碗中，撒点盐，然后倒些冷水，把茄子的褐色尽量全部泡出来，拿出来蒸一蒸。蒜捣成泥，在平底锅中炒，加入芝麻油，胡椒进行煸炒。然后加入酱油、糖、醋、盐、味精和大蒜粉，倒入番茄片、洗净切片的芫荽，即可出锅。
功效：清热排燥热、润肺，对于老年朋友还可以利尿，健脾、养胃。
灵芝红枣乌鸡
配料：1只乌鸡、25克灵芝、50克左右的蔬菜、备10克左右的绍兴黄酒、2克鸡精或者是味精、30克的鸡油、8颗左右的红枣、30克的笋、少许的洋葱、生姜、盐和胡椒粉。
做法：将灵芝切片，用鳖血进行炒制，从乌骨鸡中去除脏器、冲洗红枣，让竹笋浸透温水，洗净蔬菜，用温和火蒸25分钟，加入竹笋，蔬菜，鸡精、盐和鸡油，烹调。
功效：在秋天喝这款汤可以清热泻火、排出身体毒素，适用于秋燥、口渴、痢疾等症状。
绿豆南瓜汤
配料：少许的绿豆，一个老南瓜和一点食用盐
功效：绿豆甘甜，清热解毒，具有利尿的神奇作用。这是初秋对抗干燥的最佳饮食。
做法：将绿豆洗净，当水蒸气未完全干燥时，加入少许盐约3克，搅拌均匀。盐水腌制一段时间后，用清水彻底冲洗干净。南瓜皮用清水洗净，切成2厘米见方，加入500毫升水。把绿豆煮沸，煮2分钟左右。倒一些冷水到沸水中，然后把南瓜放到锅里，盖上锅盖，煮30分钟，再加一点盐。
感冒咳嗽，晚上睡觉咳嗽厉害可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因导致的。但也有可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者在晚上睡觉时室内空气比较干燥或 甲状腺切除术后的患者出现持续性咳嗽，可能是由于术后伤口感染、气管切开插管等引起的。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、伤口感染：如果在做完甲状腺切除手术以后没有做好局部护理工作或者是出 咳嗽两个月亮，最近出现咳血症状可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因引起的。但也有可能是支气管炎、肺炎、肺结核等原因导致的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者所处的环境过于干燥或者粉尘较多，可 飞蚊症一般是可以对视看飞蚊症的黑点。飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要是由于玻璃体混浊引起的。一、能对视的情况1.生理因素：随着年龄的增长，眼球内的晶状体会逐渐硬化和浑浊，在看东西的时候会出现小黑影飘 鼻窦炎患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时可遵医嘱服用抗生素类药物、抗组胺药等进行治疗。1、注意事项：在日常生活中应多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，并保持室内空气流通。 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时，需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的，也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当：如 。本文链接：老年人尿频要少吃冬瓜 老年人秋季吃什么养生http://www.sushuapos.com/show-9-2772-0.html
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