已经秋季了，想必人们已经从不一样的早晚温差中感受到了。空气也变得干燥了许多，皮肤变干了，也更容易感到口渴了。这都是燥邪的影响，在这个时候人们一定要着重做好养肺措施，因为肺脏是个喜湿不喜燥的器官。燥邪入侵身体，肺脏受损的情况是最严重的。那么秋季养肺该如何做呢?下面这些养肺技巧必须看看，有助您远离呼吸道疾病。
秋季养肺该如何做？
1、把握养肺的时间
早上七点到九点这个时间段是一天最适合养肺的时候，这个时候肺脏的功能最强，建议通过慢跑等运动锻炼身体，有助增强肺脏功能。
一天中有肺脏功能发挥最强的时间段，自然也有肺脏功能最弱的时候，这个时候不及时养肺的话，会导致肺脏功能进一步弱化的。其中，该阶段为晚上九点到十一点的时候，为了肺脏健康必须要做好养肺工作。建议吃完晚饭之后，可以将一块梨放在口腔里，一直含住直到睡前洗漱的时候吐掉。这样做具有滋润肺脏的作用，帮助您养肺。
2、应该多笑一笑
生活中有苦有甜，一些人整天都哭着一张脸，一点笑容都没有。秋季花草逐渐凋零，一些感性的人面对如此萧条的环境，会变得悲伤郁闷，变得不爱笑了。可是祖国医学认为，“常笑宣肺”，也就是多笑有助养肺。
笑这个动作对于机体来说，也是一种“运动”，每天坚持大笑几次，对于呼吸系统来说，能够促使肺脏扩张开来。而且人在大笑的时候，会不自觉地进行深呼吸，有助将体内的废气排出去，吸收新鲜的空气，使得呼吸保持更加顺畅的状态。
3、主动咳嗽
秋季的时候，应该主动做咳嗽动作，因为主动做咳嗽的动作，能够清除呼吸道、肺脏部位里的有害物质，降低肺部受到的损害。建议早起的时候，将窗户打开，帮助室内外空气交换，再站在窗口前主动咳嗽几次，帮助养肺。
当然，如果您是因为生病而咳嗽的话，则要及时就医不能拖延，不然咳嗽会变重，一不小心就会变成肺炎的，反而导致肺脏受到的损伤更加严重。
秋季养肺汤该怎么做？
名称：杏仁猪肺汤
食材：
准备好1个新鲜的猪肺，250G的蜂蜜，60颗的甜杏仁，60毫升的生姜汁。
做法：
将甜杏仁洗净放入盆中加入温水浸泡2个小时，泡好后去皮，再捣成碎末备用。
然后，将猪肺的肺管套在水龙头上，直接灌水进血管中冲洗，这样子做是为了把血管残留的东西冲洗出来。再用力揉搓猪肺，确保内外都洗净。
第三步，将甜杏仁碎末、生姜汁、蜂蜜放在大碗中，用筷子搅拌均匀。
将混合的甜杏仁抹从肺管口灌入肺脏里，再用线扎好肺管口放入砂锅里面，加入适量的清水，先用武火将水煮沸，水沸腾了以后再用文火慢慢炖煮2个小时左右，直至猪肺熟烂就可以加盐调味了。吃的时候，用刀将猪肺切成块，直接吃肉喝汤就可以了。
效果：
秋季如何养肺不妨试下3款药茶
此款汤是滋养润肺止咳之物，秋季空气干燥，人体内燥邪肆虐，需要及时润肺去燥，正适合饮用此汤。因为食材中包含了富含脂肪油、树脂、杏仁油的甜杏仁，能够治肺虚咳嗽的猪肺。
肺栓塞是一种严重的疾病，主要是由于肺动脉或其分支阻塞引起的。当肺部血管被血块或其他物质堵塞时，会导致血液无法正常流通到身体其他部位，从而引发一系列的症状和并发症。其中一种可能的原因是，肺栓塞可能导 食管癌中晚期患者出现远处器官的转移后，需要根据具体情况进行综合分析。如果肿瘤没有侵犯到重要血管、神经等部位，则可以进行姑息性切除术或放射治疗。但如果已经发生严重扩散和转移，则可能无法通过手术治疗 胆结石手术后的日常注意事项包括适当活动、防止感染、纾解情绪等。饮食上的注意事项有过度饮食、低脂饮食、营养均衡等。一、日常注意事项1、适当活动：术后随着身体恢复，可以慢慢下地活动，恢复肠胃功能，同时 布加综合征引起的肝硬化的生存期，需要根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且及时治疗，则可能不影响寿命；但如果病情严重或未得到积极有效的治疗，则可能会缩短患者的生存时间。布加综合征是一种罕见疾病，其特 通常情况下，两边肾脏都长了错构瘤是否需要进行手术治疗需根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且没有明显不适症状，则一般不需要特殊处理；但如果病情严重或出现明显的临床表现时则建议及时就医，在医生指导下 目前正值冬季，儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好，又中招乙流!面对流感病毒的挑战，作为家长真的不知道该怎么？那么，今天小编就将给各位家长详细讲一下，甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙 。本文链接：秋季养生重在养肺 养肺才能远离呼吸道疾病http://www.sushuapos.com/show-9-2777-0.html
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