随着立秋时节的过去，气温开始有了一些变化了，在初秋，一般是早晚比较凉爽，而中午有些炎热，这样一来就是温差大了，一些身体不好的人就容易生病了，今天小编来为女人初秋养生支几招，那么，女性初秋如何养生？女人初秋滋阴润燥吃什么？
1、初秋女性养生
1、早睡早起防病
初秋养生，女人要注意调整好自己的作息时间。因为由夏转秋，阳气渐渐衰弱。早睡，能够能够顺应阴精的收藏，以养“收”气，而早起能够顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病非常有帮助。
2、女人进补宜清补
初秋调理好自己的身体，非常有必要。而清补是做好的方法，适当吃些健脾利湿，清热的食物，能够使湿邪从小便排出，消除夏日暑气留下的后遗症。同时，也是为整个秋季以及冬季的进补奠定基础，调理脾胃的功能。
3、保持平和情绪
立秋过后，自然界阴气增，阳气减，人体内的阳气也随之收敛，所以，女人也应将自己的情绪维持在一个平和的状态，不要躁进，不要郁结于心，这样能够保持生机元气。
4、饮食以少辛增酸为主
秋季养生本身应以润燥为原则，要补肝清肺。在饮食养生上应该遵从少辛增酸的原则，多喝一些粥来进补。但是“辛辣伤肺阴”，因此应少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
5、注意衣服的增减
初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
2、滋阴润燥的食物
1、红枣
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有天然维生素丸的美誉。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
2、银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
3、何首乌
何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为经常有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到作用。
4、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
5、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
6、山药
雪蛤油润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。
7、雪蛤油
中医认为山药是“上品”之药，其实其食疗功效也是相当强大的，日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾的功效。
感冒咳嗽，晚上睡觉咳嗽厉害可能是由于环境因素、饮食不当等非病理原因导致的。但也有可能是上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因引起的。一、非病理原因1.环境因素：如果患者在晚上睡觉时室内空气比较干燥或 胃癌患者围手术期出现伤口感染，应及时就医，在医生指导下进行抗炎治疗、营养支持以及外科处理等措施。1、抗炎治疗：若症状较轻，可遵医嘱使用抗生素类药物控制炎症反应。常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟片等；2 嗓子咳嗽、有白痰、久咳不愈，可以吃抗感染药物、止咳化痰药物治疗。建议患者在医生指导下用药，避免自行盲目服用。一、原因及症状如果出现上述情况，可能与感冒、支气管炎、肺炎等疾病有关，由于炎症刺激咽喉部 风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。风湿病患者的注意事项较多，包括饮食方面、运动方面、作息方面等。一、饮食方面1.清淡：风湿病的发病与遗传因素、感染因素以及环 腹腔镜胃癌根治术后的患者出现拉肚子的情况，可能是由于术后饮食不当、腹部受凉、肠炎等原因导致。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。1、饮食不当：如果在手术后进食过多生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋 根据您提供的信息，您的检查结果显示存在慢性鼻炎和鼻中隔偏曲的情况。这可能意味着您的鼻子在结构上有些异常，并且可能存在一些炎症反应。慢性鼻炎是一种长期存在的鼻腔黏膜炎症，通常由多种原因引起，如过敏、 。本文链接：女性初秋如何养生 女人初秋滋阴润燥吃什么http://www.sushuapos.com/show-9-2776-0.html
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