中医认为，人类养生应归顺适时变化。大自然和人体融为一体，人体需适应自然环境以及气候变化，跟随气候来养生。夏季天气比较炎热，湿度大，饮食应积极防止湿邪，预防中暑等，那夏季该如何养生呢。
夏季该如何养生？
1、饮食清淡
夏季阳气向上和向外发散，脾胃消化能力减弱，所以应注意饮食清淡，远离油腻和辛辣刺激性、难以消化的食物。适当吃新鲜蔬菜以及瓜果，能满足机体对营养需求，而且也能补充水分。
2、防止湿邪
湿邪入侵可损耗阳气，诱发一系列疾病，因此应调整好室内湿度，经常开窗通风，保持室内干燥；远离高温潮湿环境，淋浴后及时更换干燥的衣服。
3、调整心态
夏季又热又潮湿，使得人们异常烦躁和困倦，因此应学会安定情绪，保持积极乐观心态，及时消除紧张、恐惧和焦虑等负面情绪，防止情绪波动过大。
4、多吃瓜类
夏季适当吃冬瓜能起到清热化痰效果，而且也能解毒降火；适当吃丝瓜能起到清凉解毒和清热泻火效果；苦瓜也是不错的选择，能达到清热解暑和除烦功效。适当吃具有去火清肺功效的食物，如百合、莲子、西瓜以及枇杷雪梨等。
5、选择合适的枕头
枕头可影响睡眠质量，睡眠质量差、经常失眠者，应更换软硬和高度适中的枕头，荞麦皮或绿豆皮的都可以，一般高度在7~9厘米左右。
6、多喝水和粥类
夏季出汗较多，体内水分跟随着汗液流失，因此应适当的补充水分，每天的喝水量达到2000毫升以上；多喝蔬菜粥，能起到滋阴补气功效。
7、坚持运动
选择缓和的运动项目，如骑自行车、散步或游泳等。不过，不能剧烈运动，不然会增加身体承受的负担，而且也会导致脱水或中暑。
8、坚持用温水洗澡
拒绝冲冷水澡，以免湿寒邪入侵体内而引发疾病，应选择37~40℃温水洗澡，洗完澡后及时用毛巾擦干。
温馨提示
炎热夏季全身血管扩张，大量血液流向体表。午餐后血液流向消化道来帮助消化吸收，大脑供血有所减少，因此午饭后易犯困，不妨抽出30~60分钟的时间午休，能缓解疲劳感，改善冠状动脉供血，提高下午的工作效率。夏季应少吃生冷油腻食物，不能暴饮暴食，不妨多吃具有健脾功效的山药、莲子、桂圆和白扁豆等。
通常情况下，不建议患者自行将两种或多种药物进行混合使用。如果需要同时服用多种药物，则需在医生指导下用药。1、原因：不同类型的感冒药成分并不相同，在治疗上也存在一定的差异性。若盲目地将不同的感冒药混 激发试验阳性不一定就是变异哮喘。诱发试验阳性并不一定代表是变异性哮喘，也有可能是因为支气管炎、肺炎等疾病引起的。1.变异性哮喘：变异性哮喘是一种特殊类型的支气管哮喘，其发病机制尚不明确，可能与遗传因 通常情况下，两种药物不可以一起吃。因为患者在服药期间应避免多种药物一同使用，以免产生不良反应。1、头孢克肟胶囊：该药物属于抗生素类药物，在临床上主要用于治疗敏感菌引起的上呼吸道感染以及下呼吸道感染 老是咳嗽干咳，一说话说多就咳嗽可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素导致的，比如慢性咽炎、支气管哮喘等。患者需要根据病因对症治疗。一、生理因素如果在日常生活中说话过多，会导致咽喉部位受到刺激，从而 急性骨髓白血病可能是由于电离辐射、化学因素等原因所导致。另外也不排除是遗传性因素以及免疫功能异常等引起的。一、主要病因1.电离辐射：如果长期接触放射线或者在X射线检查时受到的照射剂量过大，可能会 通常情况下，如果患者出现鼻骨骨折的情况，则不建议进行剧烈运动。因为此时患者的局部组织会出现肿胀、疼痛等不适症状，在此期间若进行跑步可能会导致病情加重。1、原因：当人体受到外力作用时，会导致鼻部软组织 。本文链接：8个夏季养生处方，记得收藏好！http://www.sushuapos.com/show-9-3113-0.html
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