过敏性鼻炎患者应避免食用容易引发过敏反应的食物和水果，如含有高组胺的食物、辛辣食物，以及一些容易与花粉产生交叉过敏的水果，如香蕉、苹果、草莓等，合理饮食可以减少症状复发几率。
含有高组胺或促进组胺释放的食物会加重过敏反应，比如腌制品（腌菜、咸鱼等）、发酵类食物（酒、酱油、奶酪等）以及加工食品（香肠、火腿等）。这些食物可能导致组胺水平升高，从而引发鼻塞、流涕或打喷嚏。辛辣食物如辣椒、芥末等，会刺激鼻腔黏膜，进一步扩大炎症反应。还需注意花粉-食物综合症，部分对花粉过敏的人可能对某些生水果和坚果过敏，这些水果包括桃子、苹果、榴莲、西瓜等，而坚果如核桃、杏仁等也可能诱发。草莓、菠萝等高致敏水果也应避免，它们容易引起咽喉瘙痒甚至全身症状。
含有高组胺或促进组胺释放的食物会加重过敏反应，比如腌制品（腌菜、咸鱼等）、发酵类食物（酒、酱油、奶酪等）以及加工食品（香肠、火腿等）。这些食物可能导致组胺水平升高，从而引发鼻塞、流涕或打喷嚏。辛辣食物如辣椒、芥末等，会刺激鼻腔黏膜，进一步扩大炎症反应。还需注意花粉-食物综合症，部分对花粉过敏的人可能对某些生水果和坚果过敏，这些水果包括桃子、苹果、榴莲、西瓜等，而坚果如核桃、杏仁等也可能诱发。草莓、菠萝等高致敏水果也应避免，它们容易引起咽喉瘙痒甚至全身症状。
建议过敏性鼻炎患者多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，以增强免疫力。同时，适当选择低致敏性水果，比如梨和葡萄，可缓解因禁忌饮食带来的营养不足问题。如果无法明确具体过敏原，可以通过医院的过敏原检测来确定，同时随身携带抗过敏药物如氯雷他定、地氯雷他定等，以备急性过敏发作时使用。饮食调整结合规范抗过敏治疗，可以有效降改善症状。
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