病毒性咽炎主要由病毒感染引起，常见病原体包括流感病毒、腺病毒、单纯疱疹病毒等。预防和治疗的关键在于增强免疫力、避免感染源以及对症处理。咽喉痛、发热、吞咽困难等是其典型症状，多数情况下可通过休息、药物治疗缓解，但如症状持续或加重需及时就医。
1、病毒感染是病毒性咽炎的主要病因。流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等是常见的病原体，通过飞沫传播或接触传播进入人体。免疫力较低的人群，如儿童、老年人或慢性病患者，更容易感染。
2、环境因素也是病毒性咽炎的重要诱因。长时间处于空气污染、干燥或多尘的环境中，会刺激咽喉黏膜，增加感染风险。季节变化，尤其是秋冬季节，病毒活跃度提高，容易引发咽炎。
3、生理因素如疲劳、压力、睡眠不足等会降低人体免疫力，使病毒更易入侵。不良生活习惯，如吸烟、饮酒，也会损伤咽喉黏膜，增加患病几率。
治疗病毒性咽炎主要从以下几个方面入手：1. 药物治疗。常用药物包括解热镇痛药如对乙酰氨基酚、抗病毒药物如奥司他韦和局部含片如西瓜霜含片。这些药物可以缓解疼痛、降低体温并抑制病毒复制。2. 生活方式调整。保证充足睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多喝水，少吃辛辣刺激食物；戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。3. 增强免疫力。适当运动，如散步、瑜伽；摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃；必要时可补充维生素C或锌制剂。
如果症状持续超过一周，或出现高热、呼吸困难等严重表现，应及时就医检查，排除细菌感染或其他并发症的可能性。病毒性咽炎虽然常见，但通过科学预防和合理治疗，可以有效控制病情，避免发展为慢性疾病。
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