因为现在食物的多样性，因为生活水平的提高，因为生活压力的增加......很多人很容易因食物的难以消化而产生便秘，那么哪些食物可以帮助排便、解除便秘的烦恼呢？
1.白开水
多喝几杯白开水，特别是在早上，不仅补充了人体所需要的水分，还可以暖胃，激活内脏机能，缓解内脏疲劳，加强体内有害物质的排除等。白开水可以帮助加快脂肪的燃烧，提高血液循环，从而也起到瘦小腹的作用。
2.萝卜
萝卜素有“人参”之称。萝卜中含有维生素C、植物蛋白、叶酸等多种微量元素，能帮助抑制黑色素的合成，减少脂肪的生成，降低胆固醇含量和清洁血液等，其所含有的纤维素更是能促进人体对食物的消化吸收，所以生吃萝卜可以更好地通便，而熟的则会造成一定元素的流失。
3.白菜心
白菜心，又名白菜苔，是蔬菜的一种，它富含有丰富的维生素，热量低，可促进肠壁的蠕动，加强肠胃对食物的消化，防止便便过于干燥，更利于排便。
4.西葫芦
西葫芦也是含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质，特别是钙元素含量较高，可以提高免疫力、增强胰岛素的分泌、促进肠道的蠕动，从而清热利尿、帮助通便。
5.豆芽
常见的豆芽有黄绿两种豆芽，它们不仅含有矿物质磷、钙和蛋白质等元素，还含有膳食纤维等丰富的维生素。加入适量的盐、味精等调味品于经过沸水煮过的250克绿豆芽中（煮完滤掉了沸水），然后食用，即可起到治理便秘的作用。
得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 口腔溃疡出现一个包，是否可以将包刺破需根据具体情况而定。如果为单纯性疱疹病毒感染导致，则通常不能将其刺破；若由细菌感染引起，则可遵医嘱进行治疗。1、单纯性疱疹：多由于机体抵抗力下降时受到单纯疱疹病毒 通常情况下，如果被自家的小狗轻度抓伤或咬伤，并不会感染狂犬病毒。因为狗狗在接种过疫苗后体内一般不携带狂犬病毒。1、原因：狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病，临床特征是特异性神经系统的症状和体征， 通常情况下，两边肾脏都长了错构瘤是否需要进行手术治疗需根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且没有明显不适症状，则一般不需要特殊处理；但如果病情严重或出现明显的临床表现时则建议及时就医，在医生指导下 小孩感冒好了，睡觉还是出现打呼噜的情况时，可能与鼻腔分泌物、腺样体肥大、扁桃体肿大等因素有关。建议家长及时带小孩前往医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。一、生理性因素1.鼻腔分泌物：如果小孩在感 通常情况下，服用甲氨蝶呤不会影响红斑狼疮患者的病情。但若患者对药物成分过敏，则可能会出现不良反应。1、不影响：甲氨蝶呤是一种免疫抑制剂，在临床上主要用于治疗系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。在医生指 。本文链接：便秘怎么办？便秘简单治疗方法http://www.sushuapos.com/show-9-4451-0.html
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