胃胀气，指胃十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。同时，食物在胃内过度发酵而产生大量的气体，使胃内的压力进一步增高，而出现上腹部饱胀、压迫感。一般可见于多种原因所引起。具体介绍如下！
胃胀气是什么原因引起的？
胃胀气的症状常常是由慢性胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等胃部疾病引起的，胃胀气与消化不良、肠胃功能紊乱、饮食不当等因素有关，饮食上大量摄入产气类食物，比如黄豆、洋葱，会在消化时产生大量气体而造成胃部发胀。当饮食上吃的过于刺激、过于寒凉时会对胃壁造成刺激，也会造成胃部发胀的感觉。可以做胃镜检查来明确诊断。同时还建议做碳14呼吸试验，以明确是否有幽门螺旋杆菌感染。
如果幽门螺旋杆菌感染为阳性，还需要进行14天的幽门螺旋杆菌根治治疗。胃镜明确诊断以后还需要根据不同的疾病，制定不同的疗程及方案。如果出现胃胀痛的症状，饮食上要注意，要戒烟酒，不能喝浓茶、咖啡，不能吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤等食物，要以清淡易消化饮食为主。同时要增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，减轻胃胀痛的症状。
胃胀气怎么按摩？
胃胀气，可以通过按摩的方法帮助恢复。按摩时，可将双手对搓至温热后，将手放在肚脐两侧进行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免顺时针，逆时针交叉进行。按摩时间以15-20分钟为最佳。也可以通过熏足和运动的方法缓解胃胀气。若无大病，重病的出现，肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。
饮食卫生，避免胃肠道细菌过多，导致气体产生；饮食要规律，避免进食过多油腻，刺激难消化的食物；每天保持适当的运动；避免压力过大，可以适当的放松一下。
胃胀气为什么晚上严重？
晚上睡觉觉得胃胀气，通常是由于消化功能不良引起的，建议患者可以在睡觉之前适当的散步来促进胃肠功能蠕动，同时要注意饮食，避免暴饮暴食以及辛辣刺激的食物，尽量吃一些容易消化的食物。若这样还不能缓解，建议及时到正规医院消化科检查治疗。
胃胀气为什么胸疼？
出现胃胀气，同时有胸疼的症状，这种情况可能与患者情绪有关。胃胀气与胸疼没有直接的相关性，胃胀气属于胃部疾病，而胸疼属于心脏的疾病。但是如果患者情绪状态不佳，也就是情绪处于紧张、焦虑、烦躁、易怒的状态中，这种情况下会诱发胃肠道的功能紊乱，引起胃胀气的症状，同时会诱发心脏的心前区不适，表现为胸疼、胸闷等症状，这种情况与患者的情绪关系密切。因此如果患者出现胃胀气症状，同时有胸疼症状的发生，这类患者在排除了心脏及胃部的器质性疾病以外，需要注意调节情绪，保持心情的舒畅，有利于避免症状的反复发生。
胃胀气可以吃什么？
1、酸奶，因为酸奶当中含有活菌，能够让蛋白变得容易吸收，还能够帮助消化，提高人体对钙和铁的吸收率，从而达到治疗胃胀的效果。
2、莲藕，因为莲藕具有通气的功效，能够健脾和胃，养心安神，还有很好的顺气的效果，可以水煮莲藕食用，起到治疗胃胀的作用。
3、茴香，因为茴香具有顺气的作用，能够治疗腹胀的症状。此外，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，要避免吃一些容易产气的食物，比如豆类制品，淀粉类的制品，少喝碳酸饮料。所以，胃胀气看似是一种不那么严重的症状，但实际上胃胀气也是有点严重的，严重的会引起胃病甚至是胃癌，所以在患有胃胀气的时候我们要及时处理。
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