糖尿病IGT指的是糖耐量减低（ImpairedGlucoseTolerance），是糖尿病前期的一种状态，表明血糖水平高于正常但未达到糖尿病诊断标准。糖耐量减低通常通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）检测，空腹血糖正常或略高，但餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。这种情况提示胰岛素敏感性下降或胰岛素分泌不足，若不及时干预，可能发展为2型糖尿病。
1.遗传因素：家族中有糖尿病史的人群更容易出现糖耐量减低。遗传背景可能影响胰岛β细胞功能或胰岛素敏感性，导致血糖调节能力下降。
2.环境因素：不良的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动、长期压力等，会增加糖耐量减低的风险。肥胖，尤其是腹部脂肪堆积，是重要诱因之一。
3.生理因素：随着年龄增长，胰岛素分泌能力逐渐下降，加上肌肉量减少和代谢率降低，可能导致糖耐量减低。妊娠期激素变化也可能引发暂时性糖耐量异常。
4.病理因素：某些疾病或药物可能影响血糖调节，如多囊卵巢综合征、高血压、高血脂等。长期使用糖皮质激素也可能导致糖耐量减低。
1.饮食干预：控制总热量摄入，减少精制糖和高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。例如，选择全谷物、蔬菜、豆类等低升糖指数食物，避免含糖饮料和甜点。
2.运动干预：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。力量训练也有助于改善胰岛素敏感性，增加肌肉量。
3.药物治疗：在医生指导下，部分患者可能需要使用药物干预。例如，二甲双胍可以改善胰岛素敏感性，阿卡波糖可以延缓碳水化合物吸收，DPP-4抑制剂可以促进胰岛素分泌。
糖耐量减低是糖尿病的重要预警信号，通过早期干预可以有效延缓或预防糖尿病的发生。建议定期监测血糖，调整生活方式，必要时在医生指导下进行药物干预。对于高风险人群，如肥胖、有家族史者，更应重视筛查和预防措施，以降低糖尿病及其并发症的风险。
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