更年期干燥综合症主要表现为黏膜干燥、皮肤干痒、眼睛干涩等症状，与雌激素水平下降导致腺体分泌减少有关。可通过激素替代疗法、局部保湿护理及生活方式调整改善。
1.黏膜干燥
口腔、鼻腔和阴道黏膜干燥是典型表现。唾液分泌减少导致口干舌燥，进食干性食物困难，易发口腔溃疡；阴道干涩可能引发性交疼痛。建议使用人工唾液喷雾，选择含透明质酸的阴道润滑剂，每日饮水不少于1.5升。
2.皮肤干痒
雌激素缺乏使皮脂腺分泌减少，皮肤屏障功能受损。常见四肢伸侧和腰背部出现鱼鳞样脱屑，伴随剧烈瘙痒。推荐使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗澡水温控制在38℃以下，避免使用碱性沐浴露。
3.眼部症状
泪液分泌不足导致干眼症，表现为异物感、灼烧感和视物模糊。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，佩戴湿房镜能减少泪液蒸发。长时间用眼时遵循20-20-20法则：每20分钟远眺20英尺外20秒。
4.系统症状
约30%患者伴发关节疼痛、疲劳等全身症状。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解关节不适，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动。饮食需增加Omega-3脂肪酸摄入，如三文鱼、亚麻籽，每日补充维生素D3400IU。
更年期干燥症状持续加重或影响生活质量时，建议到妇科或内分泌科就诊。规范治疗配合科学护理能有效控制症状，保持室内湿度40%-60%，避免辛辣刺激食物，有助于维持黏膜湿润状态。定期进行骨密度检测和血脂检查，预防骨质疏松等并发症。
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