类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。早期干预可有效控制炎症、缓解疼痛并延缓关节损伤。
1.药物治疗是类风湿的核心治疗手段。非甾体抗炎药如布洛芬能快速缓解疼痛和肿胀；抗风湿药甲氨蝶呤可延缓病情进展；生物制剂如阿达木单抗针对特定炎症因子发挥作用。需在医生指导下根据病情阶梯式用药，定期监测肝肾功能。
2.物理治疗能改善关节功能。水疗利用浮力减轻关节负担进行锻炼；热敷促进局部血液循环；矫形器可矫正关节变形。每周2-3次专业康复训练结合家庭锻炼，能维持关节活动度。
3.饮食调整辅助控制炎症。增加深海鱼类摄入补充omega-3脂肪酸；选择全谷物替代精制碳水；适量食用生姜、姜黄等抗炎食材。避免高糖、高盐及加工食品，保持BMI在18.5-23.9之间。
4.运动管理需平衡休息与活动。太极拳改善关节柔韧性；游泳增强肌肉力量；每日关节活动操预防僵硬。急性期减少负重，缓解期进行低冲击运动，单次不超过30分钟。
类风湿治疗需要长期综合管理，药物控制炎症是基础，结合康复训练和生活方式干预效果更佳。建议每3个月复查炎症指标和关节影像，及时调整方案。患者需保持治疗依从性，避免自行停药导致病情反复。
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