过敏性鼻炎可通过中医调理体质、缓解症状，常用方法包括中药内服、针灸、穴位贴敷及饮食调理。
1.中药内服
中医将过敏性鼻炎归为“鼻鼽”，辨证分型施治。肺气虚寒型用玉屏风散加减，黄芪、白术、防风配伍可益气固表；脾气虚弱型选补中益气汤，党参、茯苓、甘草健脾化湿；肾阳不足型用金匮肾气丸，附子、肉桂温补肾阳。临床常用辛夷、苍耳子、白芷等通窍药材，需由医师根据舌脉调整方剂，疗程通常2-3个月。
2.针灸疗法
体针选取迎香、印堂、风池等鼻周穴位，配合足三里、肺俞等远端穴位，每周3次，10次为1疗程。耳针采用王不留行籽贴压内鼻、肺、肾上腺等耳穴，患者每日自行按压3-5次。艾灸适用于虚寒体质，隔姜灸大椎、肺俞穴20分钟，能温阳散寒。
3.外治疗法
三伏贴选用白芥子、细辛等药材制成膏剂，贴敷肺俞、大椎等穴位，冬病夏治提升免疫力。鼻腔冲洗可用辛夷、薄荷煎汤熏蒸，每日2次缓解鼻塞。代茶饮推荐黄芪枸杞茶（黄芪10g、枸杞15g沸水冲泡）或苍耳子薄荷茶（苍耳子6g、薄荷3g煎煮），需避开急性发作期饮用。
4.生活调护
饮食避免海鲜、芒果等发物，多食山药、莲子等健脾食材。晨起冷水洗脸增强耐寒力，冬季出门佩戴口罩阻隔冷空气。保持居室通风干燥，定期更换床单减少尘螨接触。太极拳、八段锦等柔和运动可调节自主神经功能。
中医治疗需坚持3-6个月调整体质，急性发作期应配合抗组胺药控制症状。治疗期间记录鼻痒、喷嚏频率变化，复诊时供医师调整方案。体质改善后复发率可降低40%-60%，但需注意预防感冒避免诱发。
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