高甘油三酯血症主要由遗传、不良饮食、代谢异常、药物或疾病等因素引起，控制需从生活方式调整和医疗干预入手。
1. 遗传因素
家族性高甘油三酯血症与基因突变相关，如LPL、APOC2等基因缺陷导致脂蛋白代谢异常。这类患者需早期筛查，必要时使用贝特类（非诺贝特）、烟酸类药物或PCSK9抑制剂控制血脂。
2. 饮食不当
过量摄入精制碳水（如白米饭、甜点）、酒精或高脂食物（油炸食品、肥肉）会提升肝脏合成甘油三酯。建议用全谷物替代精制碳水，每日酒精摄入不超过25克，增加深海鱼类（三文鱼、鲭鱼）摄入补充Omega-3。
3. 代谢性疾病
糖尿病、肥胖或胰岛素抵抗患者常伴随甘油三酯升高。控制血糖（二甲双胍、SGLT2抑制剂）和减重（每周150分钟有氧运动）可改善血脂，体重下降5%-10%能使甘油三酯降低20%以上。
4. 药物或疾病影响
糖皮质激素、雌激素类药物可能干扰脂代谢，肾病综合征、甲状腺功能减退等疾病也会继发高甘油三酯。需评估原发病，调整用药方案（如换用他汀类联合治疗）或治疗基础疾病。
5. 其他因素
久坐、吸烟等习惯会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯清除减缓。建议每日步行8000步以上，戒烟后6个月血脂指标可显著改善。
高甘油三酯血症需综合评估病因，遗传性患者需长期用药，继发性病例重点治疗原发病。定期检测血脂、优化饮食结构（低GI、高纤维）和坚持运动（快走、游泳）是核心管理策略，甘油三酯＞5.6mmol/L时需立即就医预防急性胰腺炎。
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