贫血诊断通常需要血常规、铁代谢检查和骨髓穿刺三项核心检查。贫血的确认需结合血红蛋白水平、红细胞参数及潜在病因筛查，主要检测手段包括血常规评估贫血程度、铁代谢明确缺铁性贫血、骨髓穿刺鉴别造血系统疾病。
1、血常规：
血常规是贫血筛查的首选项目，通过检测血红蛋白浓度、红细胞计数及红细胞压积判断贫血严重程度。成年男性血红蛋白低于120克/升、女性低于110克/升可确诊贫血。血涂片检查还能观察红细胞形态，辅助鉴别缺铁性贫血的红细胞大小不均或巨幼细胞贫血的大红细胞特征。
2、铁代谢检查：
血清铁蛋白、转铁蛋白饱和度和血清铁检测可明确缺铁性贫血诊断。铁蛋白低于15微克/升提示铁储备耗尽，同时伴随转铁蛋白饱和度降低和血清铁减少。该检查能区分慢性病贫血与缺铁性贫血，后者需补铁治疗而前者需处理基础疾病。
3、骨髓穿刺：
骨髓细胞学检查适用于不明原因贫血或疑似血液系统疾病患者。通过髂骨穿刺获取骨髓样本，可评估造血细胞增生程度、比例及形态异常。该检查对再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征及白血病等疾病的鉴别具有决定性价值，需在血液科医师指导下进行。
贫血患者日常需注重膳食营养均衡，适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。长期素食者应注意补充维生素B12和叶酸。建议每周进行3-5次有氧运动改善血液循环，但重度贫血者应避免剧烈运动。定期复查血常规监测治疗效果，出现头晕加重或心悸等症状应及时就医。
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