胃疼与胰腺炎可通过疼痛位置、伴随症状、诱发因素三个关键点进行区分。胰腺炎疼痛多位于左上腹并向背部放射，常伴恶心呕吐及发热；胃疼多集中于中上腹，与饮食不当或情绪波动相关。
1、疼痛位置：
胃疼通常表现为中上腹或剑突下区域的隐痛、胀痛或灼烧感，疼痛范围较局限。胰腺炎疼痛多起始于左上腹，呈持续性剧痛并向腰背部呈带状放射，严重时可波及全腹，患者常采取蜷曲体位以减轻疼痛。
2、伴随症状：
胃疼多伴随反酸、嗳气、食欲减退等消化道症状，少数出现黑便。胰腺炎除剧烈腹痛外，80%以上患者会出现持续性呕吐，呕吐后疼痛不缓解，同时伴有发热、黄疸，重症者可出现休克或意识障碍。
3、诱发因素：
胃疼常因进食辛辣刺激食物、饮酒、精神紧张诱发，服用抑酸药物可缓解。胰腺炎多与暴饮暴食、胆道结石、高脂血症相关，疼痛程度与体位变化有关，平卧时加重，前倾坐位可稍减轻。
日常需注意规律饮食，避免高脂高蛋白暴饮暴食，限制酒精摄入。胃部不适时可尝试少食多餐，选择小米粥、山药等易消化食物；若出现持续剧烈腹痛伴呕吐发热，需立即就医排查胰腺炎。建议每年进行腹部超声检查，有胆结石病史者更需严格控制血脂水平。
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