复合维生素，其包括常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂，将其作为一个复方制剂，对于神经的营养、神经传导、造血、血糖代谢等方面的影响都非常的明显。那吃复合维生素有副作用吗?有哪些副作用呢?相关知识介绍如下!
复合维生素的副作用有哪些?
合理的服用或者补充维生素，对于肝脏并没有影响，而且对于肝脏还有很多好的效果。维生素不仅可以促进肝脏的代谢，而对于减轻酒精性肝损害，预防肝癌的发生有一定的作用。如果过量的服用维生素也有可能对肝脏造成一定的影响，甚至还可以引起一些其他的不良反应，严重的还可以造成肾功能衰竭，内分泌功能紊乱等情况。临床上还需要根据缺乏维生素选择的种类来适当的进行补充，不能够盲目。一般来讲，正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的，维生素缺乏不是一天两天可以形成的，只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时，才会出现维生素缺乏症。
复合维生素可以减肥吗?
复合维生素片没有减肥的效果，而且副作用比较大，容易反弹，会对肝脏和肾脏造成一定的损害。在减肥期间要减少高盐、高糖、多油等调味料的摄入，还要适当的控制主食，多以粗纤维食物为主。保证每天的营养均衡，不过分暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。在餐前半小时或餐后半小时进行有氧运动，可以选择慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等项目，要以不感到疲劳为主。在减肥的时候，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时也要注意营养的均衡性，适当的补充一些蛋白质以及其他的微量元素，预防身体出现营养不良的情况。
复合维生素的作用有哪些?
医治疲劳，预防维生素缺乏。复合维生素中含有较多的维生素和微量元素和矿物质等物质。主要是可以补充身体里面所需要的多种维生素，主要用于补充身体所需的维生素和叶酸，适用于孕前、孕期和哺乳期的女性。预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，也可以预防长时间运动或者训练时的维生素流失，主要是补充机体多种维生素。对于营养不良的人来说，或者是身体容易缺乏多种维生素的人来说是可以进行服用的，在服用了复合维生素之后，还需要在饮食上多注意搭配。此外，在服用复合维生素片的时候，一般建议在早饭后吃。研究表明，如果是补充适合自己的复合维生素，对身体是大有益处。
哪些人适合吃复合维生素?
1、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。
2、寒冷的环境中工作的人。
3、有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。
4、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人。
5、老人。这是需要补充复合维生素的“主力军”。随着年龄的增大，老人身体各方面的机能不可避免会有所下降，牙口不好也是他们经常会遭遇的问题，因此适量补充维生素更是“大势所趋”。
注意：建议在医生指导下合理的补充，注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜。此外，还有的人服用复合维生素片后可能会觉得皮肤不太舒服，有过敏的反应。
得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 无缘无故咳嗽、有时嗓子痒有痰可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、胃食管反流病等疾病因素导致。一、非疾病因素如果室内空气比较干燥或 发烧一般指发热。肺癌晚期患者出现每天咳嗽、发热的症状，可以通过日常调理、药物治疗、物理降温等方式进行改善。1.日常调理：如果患者的病情比较严重，而且身体抵抗力也比较差，此时可以适当吃一些新鲜的水果和 通常情况下，可以通过症状、病因以及治疗等方面来判断黄疸是否为生理性的。1.症状：如果患者出现皮肤发黄的情况，并且伴有尿液颜色变深的现象，则可能是由于体内胆红素代谢异常所引起的。而这种现象一般属于正常 鼻中隔偏曲患者如果症状较轻，可以采取保守治疗的方法进行改善。通常情况下需要2-3个月的时间才能看到效果。鼻中隔是位于两侧鼻腔之间的软骨和筛骨组成的弧形薄板状结构，在胚胎发育过程中由于各种原因导致 通常情况下，服用甲氨蝶呤不会影响红斑狼疮患者的病情。但若患者对药物成分过敏，则可能会出现不良反应。1、不影响：甲氨蝶呤是一种免疫抑制剂，在临床上主要用于治疗系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。在医生指 。本文链接：复合维生素的副作用 复合维生素可以减肥吗http://www.sushuapos.com/show-9-5146-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 喝菊花茶有哪些副作用 菊花茶可以空腹喝吗