尿路感染10天未愈可通过抗生素治疗、增加水分摄入、避免刺激因素、调节生活习惯、及时就医复查等方式改善，通常由细菌耐药性、治疗不规范、免疫力低下、合并其他疾病、个人卫生不良等原因引起。
1、抗生素治疗：
细菌耐药或抗生素选择不当会导致感染迁延不愈。需通过尿培养明确致病菌后调整用药，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。治疗期间需严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药。
2、增加水分摄入：
每日饮水2000毫升以上可促进细菌排出。建议选择白开水、淡竹叶茶等利尿饮品，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。排尿时尽量排空膀胱，减少尿液滞留。
3、避免刺激因素：
辛辣食物、紧身裤、性生活等可能加重尿路刺激症状。感染期间应选择棉质透气内衣，暂停性生活，饮食以清淡易消化为主，减少辣椒、芥末等调味品摄入。
4、调节生活习惯：
熬夜、压力过大会降低免疫力。保持每日7-8小时睡眠，进行适度散步、八段锦等低强度运动，通过冥想、深呼吸缓解焦虑情绪，有助于增强机体抗感染能力。
5、及时就医复查：
合并糖尿病、泌尿系统结石等基础疾病需同步治疗。若出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能发展为肾盂肾炎，需立即进行尿常规、泌尿系超声等检查调整治疗方案。
尿路感染反复发作期间建议多食用马齿苋、冬瓜等具有清热利尿作用的食材，避免生冷食物。每日可进行温水坐浴15分钟缓解不适，注意从前向后清洁会阴部。选择宽松透气的纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂冲洗私处。若症状持续超过两周或伴随38.5℃以上高热，需排除泌尿系统结构异常等复杂情况。
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