血脂异常可导致动脉粥样硬化、胰腺炎和脂肪肝三大主要危害。血脂异常引发的健康风险主要包括血管病变、代谢紊乱和器官损伤。
1、动脉粥样硬化：
长期高血脂会加速动脉血管内皮损伤，低密度脂蛋白胆固醇沉积形成斑块，逐渐造成血管狭窄。典型表现为冠状动脉供血不足引发心绞痛，脑动脉受累可能导致短暂性脑缺血发作。需通过他汀类药物控制血脂，配合阿司匹林抗血小板治疗。
2、急性胰腺炎：
甘油三酯水平超过11.3毫摩尔每升时，乳糜微粒可直接阻塞胰腺微循环，激活胰酶引发自我消化。患者出现剧烈上腹痛伴呕吐，严重者可发展为胰腺坏死。治疗需禁食胃肠减压，必要时采用血浆置换快速降脂。
3、非酒精性脂肪肝：
血脂异常促使肝细胞脂肪沉积超过5%时形成脂肪变性，伴随转氨酶升高。持续发展可导致肝纤维化，表现为右上腹隐痛、乏力。基础治疗包括控制体重和改善胰岛素抵抗，严重者需使用奥利司他等降脂药物。
血脂异常患者应保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食采用地中海模式增加深海鱼类摄入，限制精制碳水化合物。每月监测腰围和体重变化，合并高血压或糖尿病者需定期检查颈动脉超声。烹饪选用橄榄油替代动物油脂，每日坚果摄入量控制在20克以内。睡眠保证7小时以上有助于调节脂代谢，避免夜间进食加重肝脏负担。
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