医生提醒：不是一有低血糖就吃糖果，乱吃可能导致病情加重！

2025-06-27 12:01:35 来源：

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低血糖发作时，你是不是也习惯性往嘴里塞颗糖？先别急着拆糖纸，这个看似正确的急救动作，可能正在悄悄伤害你的身体！今天咱们就来聊聊低血糖急救那些容易踩的坑。

一、低血糖急救的常见误区

1、盲目补充糖分

很多人一出现心慌手抖就猛吃糖果，这可能导致血糖像过山车一样剧烈波动。短时间内摄入大量糖分，会刺激胰岛素过量分泌，反而加重低血糖症状。

2、忽视症状差异

头晕乏力不一定是低血糖，也可能是贫血或血压问题。盲目补糖可能掩盖真实病因，延误治疗时机。

3、依赖单一食物

只吃糖果或巧克力，缺乏蛋白质和膳食纤维的配合，血糖回升后容易再次快速下降。

二、科学应对低血糖的正确姿势

1、先测血糖再处理

有条件的话先用血糖仪检测，确认血糖值低于3.9mmol/L再采取补糖措施。

2、选择复合型糖源

优先选择含糖饮料（如果汁）配合饼干等碳水化合物，比单纯吃糖更稳定。

3、少量多次原则

每次补充15-20克碳水化合物，15分钟后复测血糖，未达标再补充。

三、特殊人群注意事项

1、糖尿病患者

要特别注意夜间低血糖风险，床头应常备葡萄糖片而非普通糖果。

2、老年人

补糖时要小口慢饮，避免呛咳。建议选择葡萄糖凝胶等易吸收剂型。

3、孕妇

出现低血糖要及时就医，自行处理可能影响胎儿发育。

四、预防胜于治疗

1、规律进餐

避免长时间空腹，两餐间隔不超过4-6小时。

2、合理运动

运动前后要监测血糖，必要时适当加餐。

3、正确用药

严格遵医嘱调整降糖药物剂量，不要自行增减。

记住，低血糖处理不是简单的"吃糖就行"，就像给漏气的轮胎打气，不是气打得越猛越好，而是要找到合适的补气方式和节奏。下次遇到低血糖情况，可别再急着往嘴里塞糖了，先冷静判断再科学应对才是王道！

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