过敏性鼻炎鼻子痒尘螨可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原引起，主要表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。
1、避免接触过敏原
减少与尘螨接触是缓解过敏性鼻炎的关键措施。尘螨主要存在于床单、被褥、地毯、毛绒玩具等物品中，建议每周用60℃以上热水清洗床单被罩，定期暴晒被褥，使用防螨床罩和枕套。室内保持通风干燥，湿度控制在50%以下，有助于抑制尘螨繁殖。避免使用地毯、厚重窗帘等容易积灰的物品，改用木质地板和百叶窗。
2、鼻腔冲洗
生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应。可使用专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，每日冲洗1-2次。冲洗时头部稍向前倾，张口呼吸，避免呛咳。鼻腔冲洗特别适合儿童和孕妇等不宜长期用药的人群，能显著改善鼻痒、鼻塞症状。
3、药物治疗
过敏性鼻炎发作时可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，能有效控制鼻腔炎症。抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片可快速缓解鼻痒、喷嚏症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对伴有哮喘的患者效果较好。这些药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量。
4、免疫治疗
对于尘螨过敏严重的患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服尘螨变应原提取物，逐渐提高机体耐受性。免疫治疗疗程通常需要3-5年，能从根本上改变过敏进程，预防过敏性鼻炎发展为哮喘。治疗期间需密切监测不良反应，出现严重过敏反应应立即就医。
5、环境控制
改善居住环境有助于减少尘螨过敏原负荷。使用高效空气过滤器定期净化室内空气，选择带有除螨功能的吸尘器清洁房间。卧室尽量减少毛绒玩具、书籍等容易积尘的物品，宠物最好不要进入卧室。新装修房屋要注意选择低甲醛释放的环保材料，装修后充分通风后再入住。
过敏性鼻炎患者平时应注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等。冬季注意保暖，避免冷空气刺激诱发症状。症状持续不缓解或伴有哮喘、鼻窦炎等情况时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。定期复查过敏原，根据病情变化调整治疗方案，避免长期依赖鼻腔减充血剂。
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