焦虑忧郁症的症状表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑不安、睡眠障碍、躯体不适等。焦虑忧郁症是焦虑症与抑郁症共病的状态，患者可能同时存在两种疾病的特征性表现，需及时就医评估。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪压抑是核心症状，表现为终日闷闷不乐，常无缘无故流泪，对既往爱好完全丧失兴趣。部分患者会出现晨重夜轻的节律变化，清晨醒来时抑郁情绪最为严重。这种情况可能与神经递质5-羟色胺水平异常有关，医生可能会开具盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物进行调节。
2、兴趣减退
患者对工作、社交、娱乐等日常活动明显缺乏动力，严重时甚至无法完成洗漱、进食等基本生活自理行为。这种状态并非懒惰，而是疾病导致的意志活动减退，常伴有明显的自责观念。心理治疗联合盐酸帕罗西汀片等药物可帮助改善症状。
3、焦虑不安
约六成患者会出现过度担忧、紧张恐惧等焦虑症状，表现为坐立不安、肌肉紧绷、心悸出汗等。部分患者会反复思考灾难性后果，产生濒死感或失控感。这种情况可能与杏仁核过度激活相关，劳拉西泮片等抗焦虑药物可短期缓解急性发作。
4、睡眠障碍
典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅易醒。部分患者虽然睡眠时间足够，但醒后仍感疲乏。持续睡眠紊乱会加重情绪问题，形成恶性循环。医生可能建议配合佐匹克隆片等助眠药物调整睡眠节律。
5、躯体不适
常见不明原因的头痛、背痛、胃肠功能紊乱等躯体症状，各项检查往往无器质性病变。部分患者会出现食欲显著改变或体重波动。这些症状是疾病的身体表现，需通过治疗原发疾病改善，如使用米氮平片等具有镇静作用的抗抑郁药。
建议保持规律作息与适度运动，如每天固定时间起床、进行30分钟快走等有氧活动。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。避免饮酒或过量饮用咖啡因饮料。家属应给予充分理解支持，鼓励患者坚持治疗，定期复诊评估病情变化。若出现自杀念头或行为，需立即联系精神科医生或拨打心理援助热线。
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