焦虑抑郁症是焦虑症与抑郁症共病的状态，主要表现为持续情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，同时伴随过度担忧、心悸等焦虑症状。发病可能与遗传因素、神经递质失衡、慢性压力、创伤事件、性格特征等因素相关。
1、遗传因素
家族中有焦虑症或抑郁症病史者患病概率较高，可能与5-羟色胺转运体基因多态性相关。建议有家族史者定期进行心理健康筛查，可通过认知行为疗法干预早期症状，药物方面可遵医嘱选择盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等调节神经递质的药物。
2、神经递质失衡
大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常会导致情绪调节障碍。临床常用盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，配合重复经颅磁刺激等物理治疗改善症状。
3、慢性压力
长期工作压力或人际关系紧张可能诱发疾病，表现为失眠、胃肠功能紊乱等躯体症状。需通过正念减压训练结合规律运动缓解压力，必要时遵医嘱使用劳拉西泮片短期控制焦虑发作。
4、创伤事件
遭遇重大生活变故如亲人离世、失业等应激事件后，可能出现持续心境恶劣。需及时接受心理危机干预，药物可选用马来酸氟伏沙明片联合米氮平片改善睡眠和情绪。
5、性格特征
完美主义或敏感多疑性格人群更易患病，常伴随自我否定等认知偏差。建议通过团体心理治疗修正不良认知模式，配合盐酸文拉法辛缓释胶囊等双通道抗抑郁药综合治疗。
日常需保持规律作息与均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，避免酒精和咖啡因摄入。建议家属参与治疗过程，学习非暴力沟通技巧，为患者创造低压力的康复环境。若症状持续超过两周或出现自杀念头，须立即至精神心理科就诊。
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