痛风患者需注意饮食控制、规律服药、适度运动、监测尿酸及避免诱因。痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸沉积引发的炎症性疾病，急性发作时关节红肿热痛明显。
1、饮食控制
限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜的摄入，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下。可适量选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。每日饮水2000毫升以上促进尿酸溶解排出。
2、规律服药
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、糖皮质激素如醋酸泼尼松片。缓解期需长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄。不可自行增减药量或停药。
3、适度运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节损伤。发作期应卧床休息抬高患肢。每日进行关节活动度训练，防止尿酸结晶沉积导致关节畸形。运动前后充分补水。
4、监测尿酸
每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360微摩尔每升。合并痛风石或慢性肾病者需维持低于300微摩尔每升。定期复查肝肾功能，评估药物安全性。记录发作频率与诱因便于医生调整方案。
5、避免诱因
防止关节受凉、外伤或过度疲劳。控制血压血糖，肥胖者需减重但避免快速减肥。慎用利尿剂、阿司匹林等影响尿酸代谢的药物。发作前驱期及时就医可缩短病程。
痛风患者需建立长期管理意识，饮食以低嘌呤、低脂、低盐为原则，可食用樱桃、柠檬等碱性食物。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。急性发作时可用冰袋冷敷关节，穿戴宽松鞋袜减少摩擦。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病时需多学科协同治疗。定期风湿免疫科随访有助于延缓关节损害。
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