强直性脊柱炎通常不会通过运动自愈，但科学运动有助于缓解症状和延缓病情进展。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，运动可作为辅助治疗手段改善关节功能。
规律运动能够增强脊柱周围肌肉力量，减轻关节僵硬和疼痛。游泳、瑜伽等低冲击运动可保持关节灵活性，避免长时间保持固定姿势。运动需循序渐进，以不引起明显疼痛为度，过度运动可能加重炎症反应。
部分患者误认为剧烈运动可逆转疾病，实际上不当运动可能导致肌腱附着点炎症加重。高强度对抗性运动或脊柱过度负重活动可能加速关节损伤。急性发作期应减少运动量，以休息和药物治疗为主。
强直性脊柱炎需综合治疗，运动干预需配合抗炎药物如塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等。定期复查炎症指标和影像学变化，及时调整运动方案。保持正确睡姿和使用硬板床有助于维持脊柱生理曲度，戒烟可降低呼吸道感染风险。
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