贫血的分级标准主要依据血红蛋白浓度，可分为轻度、中度、重度和极重度四个等级。
轻度贫血的血红蛋白浓度为90-120克每升，患者可能仅表现为轻微乏力或面色苍白，日常活动通常不受影响。中度贫血的血红蛋白浓度为60-90克每升，此时可能出现明显疲劳、心悸及活动后气促等症状。重度贫血的血红蛋白浓度为30-60克每升，患者常伴有头晕、耳鸣、食欲减退及休息时呼吸困难等表现。极重度贫血的血红蛋白浓度低于30克每升，可能引发意识模糊、心力衰竭等危急情况，需立即就医处理。
贫血患者日常需注意均衡饮食，适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉等，同时搭配维生素C含量高的新鲜蔬菜水果以促进铁吸收。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，保证充足睡眠并避免剧烈运动。建议定期复查血常规，根据医生指导调整治疗方案，切勿自行服用补铁药物。
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