儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌异常、心理社会因素等原因引起。儿童肥胖症可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
父母双方或一方肥胖的儿童发生肥胖症的概率较高，可能与基因调控能量代谢、脂肪分布等机制有关。这类儿童需从小建立健康生活方式，家长应定期监测体重变化，避免高热量食物过量摄入。若伴随黑棘皮病等表现，需排查是否存在瘦素受体基因缺陷等遗传性疾病。
2、不良饮食习惯
长期摄入高糖高脂食物如油炸食品、含糖饮料是主要诱因。部分儿童存在暴饮暴食、夜间加餐等行为，家长需控制零食购买量，用水果替代甜点，规律安排三餐时间。学校周边小卖部售卖的高盐高脂零食也需加强监管。
3、缺乏运动
每日屏幕时间超过2小时会显著增加肥胖风险。建议家长带孩子进行每天60分钟中高强度运动，如跳绳、游泳、球类活动。可制定家庭运动计划表，逐步减少静态活动时间，避免将电子设备作为安抚工具。
4、内分泌异常
下丘脑综合征、库欣综合征等疾病可能导致病理性肥胖，常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等症状。需通过皮质醇检测、脑部MRI等检查确诊，必要时使用甲吡酮片抑制皮质醇合成，或采用垂体瘤切除术治疗原发病。
5、心理社会因素
学业压力、家庭冲突可能引发情绪性进食，部分儿童通过进食缓解焦虑。家长应避免用食物作为奖励，需关注孩子情绪变化，必要时进行心理咨询。学校需开设心理健康课程，预防因肥胖导致的校园霸凌事件。
预防儿童肥胖需全家参与生活方式调整，建议每周进行3-5次家庭运动，用粗粮替代精制主食，烹饪时采用蒸煮方式减少油脂使用。定期测量身高体重并记录生长曲线，若体重超过同性别同年龄儿童平均体重20%以上，应及时到儿科或内分泌科就诊评估。避免盲目使用减肥药物，12岁以下儿童禁用奥利司他胶囊等减重药物。
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