排卵期腹痛可能由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、黄体形成等因素引起，可通过热敷缓解、调整休息、药物镇痛、抗感染治疗、手术干预等方式改善。
1.卵泡破裂刺激
排卵时成熟卵泡破裂释放卵子，卵泡液及少量血液流入盆腔可能刺激腹膜。表现为单侧下腹短暂针刺样疼痛，持续数小时至1天，可伴随透明拉丝状白带增多。建议卧床休息或局部热敷缓解不适，无须特殊治疗。
2.盆腔充血
排卵期雌激素水平升高导致盆腔血管扩张充血，可能引发下腹坠胀感。疼痛多为双侧对称性钝痛，与体位变化相关。可通过避免剧烈运动、穿着宽松衣物减轻症状，若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
3.子宫内膜异位症
异位子宫内膜在卵巢表面种植时，排卵期病灶出血会加重腹痛。疼痛呈进行性加重且伴随经期延长，可能合并性交痛。确诊需腹腔镜检查，可遵医嘱使用地诺孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制病灶活动。
4.盆腔炎
慢性盆腔炎患者在排卵期可能出现炎症反应加剧。疼痛多为持续性下腹隐痛伴随发热，白带呈脓性。需进行分泌物培养，可选用盐酸左氧氟沙星片联合甲硝唑阴道凝胶抗感染治疗。
5.黄体形成
排卵后黄体形成过程中可能出现黄体出血，血液刺激腹膜引发腹痛。疼痛多发生在月经周期第15-18天，可能伴随阴道点滴出血。轻微出血可观察，严重出血需手术止血，必要时服用氨甲环酸片促进凝血。
排卵期腹痛期间应保持外阴清洁，避免盆浴及性生活。每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢，选择低强度运动如瑜伽改善盆腔血液循环。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血，需及时妇科就诊排查病理性因素。日常可记录疼痛周期与特征，帮助医生判断病因。
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