风湿性关节炎可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式防治。风湿性关节炎通常由链球菌感染、遗传因素、免疫异常、环境刺激、关节劳损等原因引起。
1、生活方式调整
保持适度运动有助于维持关节灵活性，推荐选择游泳、太极拳等低冲击运动。控制体重可减轻关节负担，避免高嘌呤饮食如动物内脏、海鲜等。注意关节保暖，寒冷刺激可能诱发疼痛。戒烟限酒有助于降低炎症反应。保证充足睡眠对免疫调节有积极作用。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解关节肿痛。抗风湿药甲氨蝶呤片能延缓病情进展。糖皮质激素泼尼松片用于急性期症状控制。生物制剂阿达木单抗注射液适用于中重度患者。青霉素V钾片可预防链球菌感染复发。所有药物均需在医生指导下使用。
3、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解晨僵症状。水疗通过浮力减轻关节压力，改善活动范围。经皮电神经刺激仪能阻断痛觉传导。超声波治疗有助于消除软组织炎症。矫形器使用可纠正关节畸形，保持功能位。
4、中医调理
针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，可通经活络。艾灸关元、肾俞等穴位能温阳散寒。中药方剂独活寄生汤适用于风寒湿痹证。雷公藤多苷片具有免疫调节作用。中药熏蒸可促进局部药物吸收，改善关节功能。
5、手术治疗
滑膜切除术适用于药物治疗无效的持续性滑膜炎。关节镜手术可清理增生滑膜和游离体。人工关节置换术能重建严重破坏的髋、膝关节。肌腱修复术可矫正关节畸形和功能丧失。截骨矫形术用于改善力线异常导致的关节磨损。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜选择富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、深色蔬菜等。适度进行关节功能锻炼，但急性期应减少活动。监测天气变化及时添减衣物，特别注意关节部位保暖。定期复查血沉、C反应蛋白等炎症指标，遵医嘱调整治疗方案。出现关节红肿热痛加重时应及时就医。
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