脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝可能与长期饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、药物损伤等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力、食欲减退等症状。
1、调整饮食
减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物、优质蛋白的摄入量。避免饮酒，限制含糖饮料和加工食品。适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。饮食控制有助于减轻肝脏脂肪沉积，改善肝功能。
2、增加运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可促进脂肪代谢，减少内脏脂肪堆积。对于肥胖患者，运动结合饮食控制可有效减轻体重。运动强度应循序渐进，避免过度劳累。
3、控制体重
通过饮食和运动将体重控制在正常范围内，体重指数应维持在18.5-23.9。对于肥胖患者，建议6-12个月内减重5%-10%。减重过快可能导致肝功能异常，应避免极端节食。体重控制是改善脂肪肝的重要措施。
4、药物治疗
可遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等。对于合并高脂血症患者，可使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药。糖尿病患者需控制血糖，可使用二甲双胍片、格列齐特片等。药物应在医生指导下使用，不可自行服用。
5、手术治疗
对于重度肥胖合并脂肪肝患者，可考虑减重手术如袖状胃切除术、胃旁路术等。手术可显著减轻体重，改善代谢异常。对于脂肪肝导致的肝硬化晚期患者，可能需要进行肝移植手术。手术治疗需严格评估适应证和禁忌证。
脂肪肝患者应定期复查肝功能、肝脏超声等检查，监测病情变化。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少肝脏负担。保持良好心态，适当进行放松活动。如出现黄疸、腹水等严重症状，应及时就医。通过综合治疗和生活方式调整，大多数脂肪肝患者可获得良好预后。
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