耳朵持续耳鸣可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，可通过远离噪声、清理耳道、药物治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣是听觉系统异常的表现，建议及时就医明确病因。
1、噪声暴露
长期接触机器轰鸣、耳机音量过大等噪声会导致内耳毛细胞损伤。典型表现为高频蝉鸣声伴随听力下降。日常需佩戴防噪耳塞，避免在85分贝以上环境中持续停留。急性噪声性耳鸣可使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液改善微循环。
2、耳垢栓塞
外耳道耵聍积聚压迫鼓膜时可引发低频嗡嗡声，多伴有耳闷胀感。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，禁止自行掏挖。反复栓塞者建议每3-6个月进行专业耳道冲洗，合并感染者需配合氧氟沙星滴耳液治疗。
3、中耳炎
化脓性中耳炎会造成耳内搏动性鸣响，伴随耳痛、流脓症状。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。慢性中耳炎鼓膜穿孔者可能需行鼓室成形术，术后耳鸣多可缓解。
4、梅尼埃病
内淋巴积水疾病典型表现为发作性旋转性眩晕伴耳鸣耳闷，鸣响声多为机器轰鸣样。急性期可用地塞米松磷酸钠注射液减轻膜迷路水肿，长期服用倍他司汀片调节内耳微循环。低盐饮食每日钠摄入量应控制在3克以下。
5、听神经瘤
桥小脑角区肿瘤早期表现为单侧高调耳鸣，逐渐出现听力减退和面部麻木。增强MRI可明确诊断，肿瘤直径小于3厘米者可选择伽玛刀治疗，超过3厘米需行乙状窦后入路肿瘤切除术。术后耳鸣改善程度与神经受压时间相关。
耳鸣患者应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免摄入咖啡因和酒精。可尝试白噪声掩蔽疗法，用雨声、海浪声等柔和背景音覆盖耳鸣。高血压、糖尿病患者需严格控制基础疾病，甲状腺功能异常者应定期复查激素水平。若耳鸣持续超过1周或伴随听力骤降、头痛等症状，须立即至耳鼻喉科就诊。
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