顺产撕裂护理需保持伤口清洁干燥、促进愈合、预防感染，具体方法包括温水清洗、使用消毒液、合理用药、调整坐卧姿势、观察恢复情况。
1、清洁消毒：
每日用温水冲洗外阴2-3次，排便后需立即清洁。可使用稀释的碘伏溶液1：10或医用生理盐水消毒伤口，动作轻柔避免摩擦。产后24小时内冰敷可减轻肿胀，每次不超过20分钟。
2、用药护理：
医生常开具重组人表皮生长因子凝胶、红霉素软膏等外用药物促进愈合。疼痛明显时可口服布洛芬缓解，出现红肿渗液需及时就医。禁止自行使用卫生护垫，建议使用灭菌棉质产褥垫。
3、姿势调整：
采用侧卧位减少伤口压迫，坐立时使用环形中空坐垫分散压力。避免久站久坐，哺乳时选择橄榄球式抱姿。咳嗽或打喷嚏前用手按压伤口部位减轻牵拉。
4、饮食调理：
每日饮水2000ml以上，增加鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物摄入。补充维生素C含量高的猕猴桃、西兰花等促进胶原蛋白合成。禁食辛辣刺激食物，产后一周内避免食用活血类中药材。
5、恢复监测：
记录恶露颜色变化，正常应从鲜红渐变为淡黄色。体温每日监测2次，超过38℃需警惕感染。产后42天复查评估愈合情况，如发现线头排斥或硬结及时处理。
产后两周内避免提重物及剧烈运动，可进行凯格尔训练增强盆底肌。穿着宽松纯棉内裤并每日更换，阳光暴晒消毒。饮食注意增加猪蹄、银耳等富含胶质的食物，保持大便通畅。如伤口出现剧烈疼痛、异常分泌物或裂开迹象，需立即至产科急诊处理。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免影响乳汁质量。
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