贫血可以说是大家比较熟悉的一种疾病，它一般会出现在女性和孩子身上，但是有部分男性也会有此病，贫血具体的症状或表现有哪些呢?引起人们贫血的原因有很多，可能是生活习惯问题，也可能是疾病因素，贫血的人吃什么好?
贫血的症状或表现
1、皮肤苍白：多数贫血的患者会有面部皮肤苍白的症状，此时也没有什么血色，患者的头发和皮肤都会出现干燥的问题，想要看看自己是否有贫血，还可以检查一下睑结膜、手掌鱼际等部位的颜色，这些位置都能够看是都出现贫血。
2、浑身没有力气：贫血的患者会感觉自己身体没有什么力气，也总是有疲惫、想要睡觉的感觉。主要是因为肌肉没有得到充足的氧气和血液导致的。大家会感觉在走路的时候，腿非常沉重，所以疲惫是贫血常见的症状之一。
3、中枢神经系统症状：生活中总是有头晕、头疼、眼睛看不清等情况，或是有耳朵听不清、无法集中记忆力等问题，那么需要小心是贫血了。对于贫血症状比较严重的人，也可能会出现突然昏迷、没有意识等问题，这些情况都是贫血患者常见的症状。
4、心血管系统症状：因为体内的红细胞以及血红蛋白比较少，所以体内器官能够吸收到的氧气就会变少，患者稍微活动一下就会感觉心跳变快。对于病情严重的患者来说，还会经常出现喘不上来气的问题出现。所以说长期贫血医治的话，就会导致贫血性心脏病。
5、手脚血液循环差：贫血患者体内的血红细胞会很少，所以体内的氧气大部分都只能供给内脏和大脑，这样就使手脚的血液循环较差，很容易出现手脚冰凉、手脚麻木等感觉，而且贫血患者还会特别容易怕冷。
贫血的原因
一、孕期缺铁
女性在孕期，身体所需的铁要比平时多很多，主要是因为孕期孕妇肠胃蠕动会变慢，胃酸匮乏，从而导致铁吸收情况不好，而铁长期摄入不足就会导致贫血状况，严重的还会导致胎儿健康受到威胁。
二、长期剧烈运动
汗水中含有很多铁元素，当长期剧烈运动出汗量较多时，就会导致铁流失过度。并且剧烈运动后，对于红细胞是有损伤的，而且肌肉也会受到一定程度的损害，会引发铁质的流失，从而导致贫血。
三、生活不规律
当人体承受精神和工作压力较大时，就会出现体力消耗过度，睡眠质量下降等情况，身体健康受到威胁，人体对铁的吸收率降低，也会引发贫血。
四、疾病
红细胞生成减少是导致贫血的主要原因，由于红细胞变少会导致骨髓造血功能减弱，从而引发贫血。
五、慢性失血
女性在经期时如果月经过多，可能会导致缺铁和贫血，一般来说女性月经周期为一个月左右，持续时间为5~7天，经血量大概为30毫升。从医学角度来讲，经血量如果高于80毫升，且持续时间超过7天，就可以确定为月经过多，月经过多就很有可能出现慢性失血情况，慢性失血是导致贫血的主要原因。
六、饮食
如果生活中有偏食和挑食的习惯，或者是不爱吃肉，就会导致铁吸收受到影响，长期下去就会出现缺铁情况进而引发贫血。
贫血吃什么
1、多吃富含维生素C的食物
维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
2、多吃含维生素B的食物
老年人贫血吃什么补血快?B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
3、多吃含铁丰富的食物
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。
4、多吃酸性食物
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
5、注意补充蛋白质
老年人贫血吃什么补血快?现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。
胃癌患者围手术期出现伤口感染，应及时就医，在医生指导下进行抗炎治疗、营养支持以及外科处理等措施。1、抗炎治疗：若症状较轻，可遵医嘱使用抗生素类药物控制炎症反应。常用药物有阿莫西林胶囊、头孢克肟片等；2 通常情况下，服用二甲双胍片出现腹泻症状时，在3-5天左右会逐渐减轻或消失。如果持续时间较长且未见好转，则建议及时就医治疗。二甲双胍是临床上常用的降糖药物之一，主要用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者 退烧一般是指发热。发热后开始咳嗽、咳痰是否需要服用头孢菌素类药物需根据具体病因进行判断。一、不需要使用头孢菌素类药物的情况1.上呼吸道感染：如果是由于细菌性感冒引起的上述症状，通常不需要服用抗生 飞蚊症是一种常见的眼部疾病，通常表现为眼前出现黑影或云雾状物。如果发现自己的飞蚊症状近期有所变化，如变得更大、更明显或者数量增多等，可能有以下几种原因：1.眼睛疲劳：长时间使用电脑或其他电子设备可能会 根据您提供的信息，您的检查结果显示存在慢性鼻炎和鼻中隔偏曲的情况。这可能意味着您的鼻子在结构上有些异常，并且可能存在一些炎症反应。慢性鼻炎是一种长期存在的鼻腔黏膜炎症，通常由多种原因引起，如过敏、 胰腺癌或胆管癌四个月，一般可以通过手术治疗、放疗、化疗等方式进行治疗。建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。1.手术治疗：如果胰腺癌或胆管癌四个月的患者病情比较轻，没有出现明显的不适症 。本文链接：贫血最明显的5个征兆 贫血的症状或表现http://www.sushuapos.com/show-9-7228-0.html
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