慢性胃炎患者适合选择易消化、低刺激性的食物，主要有软质主食、优质蛋白、低纤维蔬菜、温和水果、发酵乳制品五类。
1、软质主食：
推荐小米粥、山药泥、软面条等低渣食物。这类食物淀粉糊化程度高，能减少胃酸分泌对黏膜的刺激，避免粗粮、油炸面食等难消化主食。烹饪时可加入少量碱面中和胃酸，但需避免过量引发胀气。
2、优质蛋白：
选择清蒸鱼、嫩豆腐、蛋羹等低脂高蛋白食物。蛋白质摄入量建议每日1.2-1.5g/kg体重，采用低温慢煮方式保留营养。需避开腌制肉类、烧烤等含亚硝酸盐的加工食品，防止加重胃黏膜损伤。
3、低纤维蔬菜：
适宜进食南瓜、胡萝卜、冬瓜等去皮煮软的根茎类蔬菜。这类蔬菜纤维素含量低于5%，维生素A和胡萝卜素有助于黏膜修复。避免生食洋葱、芹菜等高纤维蔬菜，烹饪时建议切碎并延长炖煮时间至20分钟以上。
4、温和水果：
可少量食用香蕉、苹果泥、熟木瓜等低酸度水果。每日摄入量控制在200g以内，避免空腹食用。水果需去皮去籽，加热至60℃以上可进一步降低果酸刺激，柑橘类等高酸水果应严格限制。
5、发酵乳制品：
适量饮用无糖酸奶、低脂奶酪等含益生菌食品。乳酸菌能调节肠道菌群平衡，建议选择蛋白质≥2.9g/100ml的产品，每日不超过250ml。乳糖不耐受者可选舒化奶，急性发作期需暂停所有乳制品。
慢性胃炎患者需建立规律进食习惯，每日5-6餐且单次食量不超过200ml。食物温度保持在40-50℃为宜，避免过冷过热刺激。可配合餐后30分钟温和散步促进胃排空，但需避免立即平卧。症状持续加重或出现黑便时应及时进行胃镜检查，排除消化道出血等并发症。长期饮食管理需结合营养师指导，定期监测血清铁蛋白、维生素B12等营养指标。
本文链接：慢性胃炎可以吃的食物有哪些http://www.sushuapos.com/show-9-72546-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 急性胰腺炎什么病因引起的呢
下一篇： 慢性胃炎在饮食上怎么调养啊