拔完牙后一般不建议剧烈运动，可能影响伤口愈合或导致出血、疼痛加重。拔牙后24-48小时内应避免高强度活动。
拔牙后创口会形成血凝块保护牙槽骨和神经，剧烈运动可能因血压升高或机械性碰撞导致血凝块脱落，引发干槽症或继发出血。运动时口腔肌肉牵拉也可能刺激创面，加重肿胀和疼痛感。部分患者拔牙后可能出现暂时性低血糖或头晕，剧烈活动会加剧不适。术后初期建议选择散步等低强度活动，待创面初步愈合后再逐步恢复常规运动强度。
若拔牙创伤较大或存在凝血功能障碍，剧烈运动风险更高。复杂智齿拔除后骨创较深，运动时颌骨震动可能影响愈合。高血压患者运动后血压波动易诱发创口渗血。服用抗凝药物者需延长休息时间，避免运动增加出血概率。术后出现持续出血、剧烈疼痛或发热时，应立即停止活动并就医检查。
拔牙后24小时内避免漱口、吸烟和用吸管饮水，防止血凝块移位。饮食选择温凉流质食物，用未拔牙侧咀嚼。48小时后可轻柔漱口保持口腔清洁，但仍需避免游泳、跑步等剧烈运动至少3-5天。若需用药，应严格遵医嘱服用抗生素或止痛药，出现异常肿胀、异味分泌物等干槽症征兆时须及时复诊。
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