痛风现在是一种愈来愈常见的疾病,因为如今大家的日常生活持续提升,鸡鸭鱼肉吃多了,身体中胆固醇及其脂肪率便会增加,进而造成机体新陈代谢很慢,影响机体一切正常生命活动,不利身体健康。马齿苋有长寿菜的美誉,在农村最为常见,可为身体补充所需维生素,达到清热解毒目的。马齿苋是生活中比较常见的一种野菜,很多人喜欢吃,但家里有痛风的人,需要控制嘌呤摄入,那么马齿苋嘌呤含量高吗?风湿可以吃马齿苋吗?。
马齿苋嘌呤含量高吗
不高。
嘌呤主要存在于一些常见的动物和水产品中,比如鸡、鸭、鱼、螃蟹、龙虾、贝壳等,而马齿苋为石竹目、马齿苋科一年生草本植物,其中主要含有二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、蛋白质钙、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,其中的嘌呤含量是很低的,所以马齿苋中的嘌呤并不高。
风湿可以吃马齿苋吗
可以吃。
马齿苋在中医上是一种性味酸、寒,归肝、大肠经,有清热解毒、凉血止血、止痢功效的药材,而风湿指的是以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,所以患有风湿的人适当吃马齿苋,在一定程度上对于风湿所引起的关节肿痛是有一定缓解作用的,因此风湿的人可以吃马齿苋。只不过部分风湿可能是由于关节长期处于潮湿的环境,或者比较寒凉的环境中而引起的,而马齿苋又是一种寒性食物,所以风湿患者不宜长期大量的服用马齿苋。
马齿苋什么人不能食用
1、脾胃虚寒的人
马齿苋性寒,食用过多会增加体内寒气,导致脾胃受损,引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状,所以本身就脾胃虚寒的人不宜食用,以免病情加重。
2、孕妇
孕妇正处于一个特殊的生理时期,对外界食物药物的刺激都比较敏感,食用马齿苋的话不仅容易刺激到脾胃,还容易牵涉到子宫,增加滑胎的风险,所以孕妇也不宜吃。
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