俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”有人认为，霜降吃柿子除了可以御寒保暖之外，还能滋补筋骨。甚至还有人说，如果这天不吃柿子的话，到了冬天嘴唇会很容易干裂。吓得小编赶紧买了一个柿子来治嘴唇干裂。
秋吃柿子应该是很多人的童年记忆，那些应季的水果吃起来总是有特别甜美的感觉，但是，唐阿姨最近却很是困惑，她的老伴系新晋“糖友”，很馋吃柿子，可是柿子这么甜，能吃吗？会不会影响血糖？
柿子升糖指数属中下值糖友可适量食用
众所周知，糖友日常饮食需要尽量避免一些高油、高脂、高糖食物，科学性地说就是一些升糖指数（GI）及糖负荷（GL）较高的食物就要少吃啦。所以，衡量糖尿病人能不能吃这个食物的标准就是看食物本身的升糖指数和糖负荷。一般认为，GI超过50则属于高GI水果，糖友需谨慎食用。
据了解，柿子的升糖指数是35，也就是说，完全没有想象中的高。所以，适当吃一点柿子，是不会对血糖造成过大的波动的。专家表示，实际上，如果糖友血糖控制理想，是没有绝对禁食的水果的。
水果里的果糖不会引起血糖过大波动
甚至有网友指出，糖尿病人不能吃柿子的原因在于，柿子中含有蔗糖及果糖，而这些成分正对糖尿病人不利。但实际的情况是，果糖代谢和葡萄糖代谢不一样，果糖不会送入细胞供能，代谢剩余部分会送如肝脏形成中性脂肪，中性脂肪会由在肝脏合成的蛋白质运输排出，所以果糖对于血糖的影响不算太大。
此外，水果中富含的膳食纤维、维生素成分，其具有一定的辅助控糖作用。故糖友食用水果，只要血糖控制良好，那么是可以适当吃的。
糖友如何科学吃柿子？改变进食习惯即可
如果实在担心血糖会受影响，那么不妨将使用时间选择在两餐之间，这样既可以垫垫肚子，还可以有效预防低血糖的发生。另外，比较建议糖友少量多次地进食柿子，一次不宜超过80克，这样对血糖的影响可较小。
未熟的柿子有益于防糖尿病
但是，如果是脾胃功能较差及贫血患者则不宜食柿子，后者食之会有大肠胃不适甚至绞痛的症状。
事实上，未熟透的柿子还有预防高血脂和糖尿病的效果。我们都知道，未熟的柿子味道较涩，而这种涩味正是来自于水果中的单宁、植酸和草酸。这些物质都有很强的抗氧化能力，有益于预防糖尿病及高血脂，因此，糖尿病高危人群不妨试一试。
如果出现上述症状，可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、上呼吸道感染：多由细菌或病毒感染引起，常见于受凉后机体抵抗力下降时，主要表现为咽痛、 肺癌患者出现肺积水、咳嗽的症状时，可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取手术治疗。一、一般治疗1.日常护理：建议平时注意饮食清淡，可 出现深呼吸时想咳嗽、有点发痒的症状，并不一定是肺炎引起的。如果症状较轻，可能是由于环境因素等非病理原因导致的，一般不需要特殊治疗。但如果患者还伴有其他不适症状，则可能与肺炎有关。一、不是肺炎的情况 出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状，可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起，如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染：当机体受到细菌或病毒侵袭后，可导致鼻腔黏 咳嗽快一个月了是否需要输液治疗，要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由支气管炎引起的，一般不需要输液治疗；如果是由于肺炎、肺结核等疾病导致的，则可能需要输液治疗。1.支气管炎：支气管炎是指发生在支气管 鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时，则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎：对于无明显并发症者可采用保守疗法，如应用抗生素 。本文链接：糖友能吃柿子吗？怎样吃又解馋又不影响血糖？http://www.sushuapos.com/show-9-9445-0.html
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