肌紧张性头痛的治疗主要包括一般治疗、药物治疗以及物理治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
一、一般治疗
1.改变不良生活习惯：如果平时经常熬夜或者精神压力过大，可能会导致脑神经功能紊乱，从而出现上述症状。因此需要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，同时还要注意放松心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2.调整饮食结构：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。
二、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到缓解疼痛的作用。另外，还可以遵医嘱服用盐酸阿米替林片、氯丙嗪片等镇静剂进行辅助治疗。
三、物理治疗
除此之外，若患者的不适症状持续加重，则需及时就医诊治，以免延误病情。
除了上述方法以外，还可以通过按摩的方式进行改善，在一定程度上也能够有效得到缓解。
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