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新雪季开启！新手也能放心冲的滑雪安全指南来了
2025—2026雪季已开启 各地雪场陆续开板 新疆、吉林等部分地区的中小学生 也迎来“雪假” 不少人开始了滑雪之旅 如何在享受滑雪乐趣的同时 保障自身安全？ 上雪道前：先做这3件事 身体健康状况评测：患有2025-12-05 -
冬天常喝这4杯水，帮你润燥、增强免疫力
冬季气候干燥、天气寒冷 人体更应多补水 每天应保证喝水1500～2000毫升 少量多饮，小口慢饮 以自然冷却至40℃左右的白开水为宜 如果你觉得喝白开水太单调 也可以试试这4杯水 滋阴润燥：雪梨百合饮 增强免疫力防2025-12-05 -
为提供顶级算力，美国陆续投建AI超级计算机
2024年，诺贝尔化学奖授予了AlphaFold背后的谷歌DeepMind团队，AlphaFold是一个颠覆性的人工智能（AI）系统，可以根据氨基酸序列2025-12-05 -
上班以后越来越胖？医生：大脑认为你受到“虐待”
许多人都有这样的感受： 步入职场后 身材似乎就难以维持 体重在不知不觉中增加 这究竟是为什么？ 武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑认为你受到“虐待”，促使大脑进2025-12-05 -
心理咨询不是“万能药” 4个常见误解要注意
心理咨询不是 “万能药”！这4个常见误解，99%的人都中过招 许多朋友对心理咨询了解不够多，常会把普通聊天、情感安慰等非专业服务误当作正规心理咨询，还有些人追捧的冠以“心身”“灵修”等看似有点玄学的疗法，2025-12-05 -
冻伤应去烧伤科就诊 手冻僵千万别直接用热水泡
随着寒潮的东移南下，多地气温不断下降。天气寒冷时，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，注意头部和胸腹部保暖。 皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感，是冻伤的初期信号，应立即返回温暖环境，用接近体温的温2025-12-05 -
大风天气体感温度比实际气温更低？警惕风寒效应
近期寒潮频发，尤其是在大风、降雪的天气里，户外常感“寒风刺骨”。这不仅是心理感受，更是有科学依据的，这其实是“风寒效应”。我们该如何做好防护呢？ “风寒效应”是指风导致体感温度低于实际气温的现象。无风2025-12-05 -
@老年慢病患者 这三个常见的用药误区要避开
不少老年人同时患有高血压、糖尿病、关节炎等多种慢病，每天要吃好几类药，却常因“不懂用药细节”埋下风险，要么漏服、错服，要么自行增减剂量，甚至多种药物混吃引发不良反应。因此，老年慢病用药这些误区要小心&da2025-12-05 -
这些“不起眼”的症状，可能是脑炎信号
提到脑炎，很多人会觉得陌生又遥远，但它却可能悄悄盯上不同年龄段的人——无论是感冒后的青年，还是得过带状疱疹的中老年人，都可能因忽视早期信号而延误治疗。近日，南京鼓楼医院集团仪征医院（以下简称2025-12-05 -
儿童用药无小事，如何让孩子安全度过流感季？
儿童用药无小事，如何让孩子安全度过这个流感季？关于儿童的退热、止咳等药物有哪些常见使用问题？来看医生的解答。 医生介绍，儿童流感的其中一个主要症状就是发热。医生建议，体温超过38.5℃可以使用退热药物，退热2025-12-05 -
抗流感药物销量增加 医生提醒勿盲目使用
天气寒冷，呼吸道传染病进入高发期，流感病毒传播迅速。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所易发生聚集性疫情。中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕介绍，本次流行季，5-14岁病例明显多于其他年龄2025-12-05 -
冬季 静电会带来哪些安全隐患？如何远离静电困扰？
冬季到来天干物燥，极易产生静电，脱个毛衣、摸个门把手，可能就会被电得“一激灵”。那么，哪些地区容易产生静电？静电会带来哪些安全隐患？又该如何消除呢？ 近期，中国气象局公共气象服务中心发布了全国静电指数地图。2025-12-05 -
寒潮来袭如何科学防寒？这份健康过冬小贴士请收好
眼下已是小雪节气末尾，很快将迎来大雪节气，寒冷也会随之加重。气象部门也提醒公众，应采取必要的防寒措施，确保健康和安全。 冻伤后切忌热水浸泡或火烤 以免二次损伤 如何科学防冻？首先，严防冻伤需重点关注耳朵、2025-12-05 -
这些常见水果不仅能补充营养 还可以帮助控制血压水平
多吃水果是当代人的健康共识，不仅能补充水分、维生素C及花青素等营养素，还能预防慢性代谢性疾病。一项研究发现，多吃苹果和香蕉能帮助控制血压水平。 为什么苹果和香蕉 有助于调节血压？ 一项由我国学者完成的2025-12-05 -
脱皮年糕爆火，但劝你少吃！“胖过”米饭，还是隐形“血糖炸弹”
最近，一款名为“脱皮年糕”的美食在网上爆火，酥脆的外皮裹着糯软的内心，还刷着诱人的酱料，让人看着就口水直流。 其实，脱皮年糕并非是全新出现的美食，在安徽芜湖湾沚等地，炸年糕脱皮的吃法早已存在多年，只是到如今2025-12-05 -
防治骨质疏松，做好这几点
上周五，本版刊发的《天天补钙仍然骨质疏松，问题出在哪？》一文，引发不少读者朋友的讨论。防治骨质疏松，究竟该怎样做？北京大学第一医院内分泌内科主任医师姚军给出了解答。 除了牛奶，还有哪些“补钙高手”？ 记者：不2025-12-05 -
别等“中招” 流感这样预防还来得及
近日，中国疾病预防控制中心 发布的数据显示 在全国门急诊流感样病例中 流感阳性率接近45% 整体进入中流行水平 部分省份已达高流行水平 监测数据显示 流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初 之后将进入下降2025-12-05
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